骑电动车摔了，如果属于意外险的赔付范围，通常可以按照以下步骤进行赔付：

一、出险报案

事故发生后，应尽快向投保的保险公司报案。报案方式多样，可以通过保险公司的客服电话、官方APP或者前往线下网点进行。请注意，报案时间通常有一定限制，如24小时或48小时内，具体以保险合同的约定为准。报案时要准确告知事故发生的时间、地点、原因、经过以及受伤情况等基本信息。

二、准备理赔材料

报案后，需要准备以下理赔材料：

1. 意外事故证明：可由当地交警部门或社区出具，证明此次骑电动车摔倒的事实。
2. 医疗费用发票：包括在医院治疗产生的挂号费、检查费、药费、治疗费等所有费用的正规发票。
3. 诊断证明：由医院出具的关于受伤情况、治疗过程及后续是否需要进一步治疗等的证明。
4. 病历本：详细记录受伤后的就医过程。

三、提交理赔申请

准备好所有理赔材料后，可以通过线上或线下的方式提交给保险公司。线上提交可以通过保险公司的官方网站或手机APP等平台操作；线下提交则可以前往保险公司的营业网点。

四、理赔审核

保险公司收到理赔材料后会进行审核，主要判断事故是否属于保险责任范围，以及费用是否合理等。如果审核过程中发现材料不全或有问题，保险公司会要求补充或进一步说明。

五、赔付

经审核无误后，保险公司会按照保险合同的约定进行赔付。赔付金额可能是按实际花费的医疗费用在保险限额内进行补偿，也可能是根据合同约定的固定金额进行赔付。具体赔付金额和方式会根据保险合同的条款而定。

另外，如果是厂里购买的意外险，赔偿金额并不是固定的，而是取决于多个因素，如保额的设定、意外事故的类型和伤害程度以及意外医疗部分的赔偿等。因此，在申请赔付前，建议仔细阅读保险合同条款，了解具体的赔偿标准和流程。

总的来说，骑电动车摔了意外险的赔付流程包括出险报案、准备理赔材料、提交理赔申请、理赔审核以及赔付等步骤。在整个过程中，与保险公司的沟通非常重要，确保理赔顺利进行。同时，了解保险合同的条款和赔偿标准也有助于更好地维护自身权益。