高利贷不可以不还，但超出法律规定范围的利息部分可以不还。接下来，我将详细解释这一结论，并给出相关的法律建议。

1. 本金与合法利息的偿还义务：

   • 无论是高利贷还是其他形式的借款，合法的本金和合理范围内的利息都是受到法律保护的。借款人应当按照约定，偿还出借人的本金以及符合法律规定的利息部分。
   • 根据相关法律规定，如果双方约定的利率未超过合同成立时一年期贷款市场报价利率的四倍（或法律规定的其他上限），那么出借人请求借款人按照约定的利率支付利息的，法律将予以支持。

2. 超出法定利息的处理方式：

   • 对于超出合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍（或法律规定的其他上限）的利息部分，借款人享有拒绝支付的权利。
   • 如果已经不慎支付了超出部分的利息，借款人可以依法请求出借人返还这部分已支付的超额利息，法院通常会支持这样的请求。

3. 应对违法催收行为：

   • 高利贷出借人有时可能采用暴力、威胁等违法手段进行债务催收。在这种情况下，借款人应当坚决保护自己的合法权益，及时报警并寻求法律援助。
   • 法律绝不容许任何形式的非法催收行为，借款人完全有权利也有必要通过法律途径来维护自身的安全和尊严。

4. 风险预防与建议：

   • 鉴于高利贷往往伴随着极高的风险和不合理的利率，可能导致借款人陷入财务困境甚至引发法律纠纷，因此强烈建议避免轻易借入高利贷。
   • 在确需借款时，也应仔细评估自己的还款能力和风险承受能力，确保能够按时还款并避免不必要的经济损失。
   • 如果确实面临还款困难，应积极与出借人沟通协商，寻求合理的解决方案以减轻损失和风险。

综上所述，借了高利贷并不意味着必须无条件偿还所有本息。在法律框架内，借款人应明确自己的权利和义务，合理区分应还部分与可拒付部分，并积极采取措施保护自己免受不法侵害。同时，也要提高风险防范意识，谨慎对待高利贷等高风险借贷行为。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。