人大代表是由民主选举产生的，他们代表人民行使国家权力，参与国家管理。具体来说：
人大代表的产生方式
直接选举：对于不设区的市、市辖区、县、自治县、乡、民族乡、镇的人民代表大会代表，采用直接选举的方式。选民根据居住状况、生产单位、事业单位、工作单位划分选区，进行选民登记，然后各政党、人民团体或选民十人以上联名可推荐代表候选人。最后，选民在投票站、选举大会或流动票箱投票，选区全体选民的过半数参与投票方为有效，代表候选人需获得参加投票的选民过半数的选票才能当选。
间接选举：对于全国人民代表大会代表，以及省、自治区、直辖市、设区的市、自治州的人民代表大会代表，采用间接选举的方式。代表候选人由各政党、人民团体联合或单独推荐，或由代表十人以上联名推荐。投票选举由各级人大主席团主持，候选人需获得全体代表过半数的选票才能当选。
人大代表代表人民的内容
人大代表作为人民群众的代言人，在行使当家作主权利时，主要通过以下几种方式实现：
参与立法：人大代表在立法过程中发挥着核心作用，提出立法议案，反映人民群众的法律需求，并在法律草案的审议阶段提出意见和建议。
监督政府工作：人大代表通过听取和审议政府、监察委员会、法院和检察院的工作报告，全面了解并监督其工作，确保这些机关依法履行职责，保障人民权益。
提出议案和建议：人大代表在深入了解民情民意后，以议案、建议、批评和意见等形式向本级人民代表大会或其常务委员会提出，推动相关部门解决人民群众关心的热点、难点问题。
联系群众：人大代表需与原选区选民或原选举单位和人民群众保持密切联系，广泛收集民意，为人民群众代言。
参与国家事务管理：人大代表还积极参与国家重大事务的决策和管理，为国家的发展和人民的福祉贡献力量。
综上所述，人大代表是通过民主选举产生的，他们代表人民行使国家权力，参与国家管理，并通过多种方式反映人民群众的意愿和需求。