离婚是一个复杂且敏感的过程，想要在离婚时对自己最有帮助，需要从多个方面综合考虑并做好准备。以下是一些具体的建议：
一、财产分割方面
清查并收集财产证据：
- 仔细收集和整理夫妻共同财产的证据，包括房产、车辆、存款、投资等。确保你有所有相关财产的准确信息，如房产证、银行账户信息、股票账户明细等。
- 特别注意对方是否有隐藏、转移、变卖、毁损或挥霍夫妻共同财产的行为。如果有，及时收集证据，因为这些行为可能影响财产分割的结果。
了解财产分割原则：
- 根据《民法典》，夫妻共同财产一般应均等分割，但也存在特殊情形。了解这些原则有助于你更好地争取自己的权益。
考虑特殊贡献：
- 如果你在婚姻中对家庭贡献较大，比如作为家庭主妇/夫，虽然没有直接经济收入，但对家庭的照顾、子女的抚养等付出很多，可以要求在财产分割时得到适当的补偿。
二、子女抚养方面
争取抚养权：
- 如果你希望争取子女的抚养权，需要证明自己具有更好的抚养条件。这包括稳定的收入来源、良好的居住环境、更多的陪伴时间等。
- 了解法律规定中关于抚养权的判定标准，比如孩子的年龄对抚养权的影响，以及孩子自身的意愿（特别是8周岁以上的孩子）。
准备相关证据：
- 准备自己的工作证明、与孩子相处的照片或视频等证据，证明自己能为孩子提供健康成长的环境。
三、法律支持与援助
咨询专业律师：
- 在离婚过程中，咨询专业律师是非常重要的。律师可以根据你的具体情况提供更精准的法律建议和帮助，确保你的合法权益得到保障。
保留对方过错证据：
- 如果对方存在过错行为，如家庭暴力、出轨、赌博、吸毒等，积极收集相关证据。这些证据在财产分割和抚养权争取上可能会让你处于更有利的地位，并可能获得精神损害赔偿。
四、其他注意事项
保持冷静和理智：
- 在整个离婚过程中，保持冷静和理智是非常重要的。不要因为情绪而做出冲动的决定，要时刻关注自己的长期利益。
明确债务分担：
- 明确哪些是夫妻共同债务，哪些属于个人债务。避免不合理的债务分配，确保自己不会因离婚而承担不必要的债务负担。
综上所述，离婚时对自己最有帮助的策略是全面考虑并准备好各个方面的事务。通过清查并收集财产证据、争取子女抚养权、咨询专业律师以及保持冷静和理智等步骤，你可以更好地保护自己的权益并争取到最有利的结果。