您好，关于您提到的“打了蛋白经常肿胀怎么办”这个问题，首先我想确认一下，您这里提到的“打了蛋白”是指注射了某种蛋白质类的药物或者营养品吗？因为“肿胀”这一症状可能与多种原因有关，而处理方式也会因原因不同而有所差异。不过，从食品安全和侵权损害的角度来看，我可以给您一些一般性的建议。
如果肿胀是由于药物过敏或不良反应引起的：
- 立即就医：首先，我建议您立即停止使用该类药物或营养品，并尽快就医。医生会对您的症状进行评估，并可能进行必要的检查以确定肿胀的原因。
- 保留证据：如果您认为肿胀是由于使用了不合格或存在安全隐患的产品引起的，务必保留好相关的购买凭证、产品包装、使用说明等，以便后续可能涉及的维权或诉讼。
- 法律维权：如果确实是因为产品质量问题导致了您的损害，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。在这种情况下，您可以向我（白旭飞律师）咨询具体的法律程序和维权策略。
如果肿胀是由于其他非药物因素引起的：
- 寻求医疗建议：同样，我建议您先就医，以确定肿胀的具体原因。可能是身体其他方面的疾病或状况引起的。
- 自我观察与记录：在等待就医或就医后，您可以自我观察肿胀的变化情况，并记录下来。这有助于医生更好地了解您的病情，并可能有助于后续的治疗或调查。
无论哪种情况，我都建议您保持冷静，不要自行用药或采取其他可能加重症状的措施。及时就医并遵循医生的建议是最明智的选择。
另外，如果您在食品安全或消费者权益保护方面有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。我擅长处理合同纠纷、侵权纠纷以及房产纠纷等领域的问题，很乐意为您提供专业的法律意见和帮助。