面对恶意调岗，劳动者应当采取一系列策略来维护自己的合法权益。以下是一些详细的应对步骤和建议：

一、明确恶意调岗的性质

恶意调岗本质上属于变更劳动合同内容，单位若未与劳动者协商一致就擅自调岗，劳动者有权拒绝。因此，首先要仔细查看劳动合同中关于工作岗位以及调岗的具体约定，确保自己的权益不受侵害。

二、及时提出书面异议

1. 书面形式回复：如果单位通过书面形式通知调岗，劳动者应尽快以书面形式回复，明确表示不同意调岗，并详细说明调岗不合理的原因。保留好回复的书面证据，如邮件、快递回执等。

2. 继续留在原岗位：在提出书面异议后，如果单位未予理会或强行要求调岗，劳动者有权选择继续留在原岗位工作，并保留好正常出勤的证据。

三、收集证据，准备维权

1. 收集证据：劳动者应积极收集能够证明单位恶意调岗的证据，如调岗通知、沟通记录、邮件往来、打卡记录、考勤记录等。这些证据在后续的维权过程中将起到关键作用。

2. 向劳动监察部门投诉：劳动者可以向所在地的劳动监察部门投诉，要求其责令单位改正错误的调岗行为。投诉时，应提交详细的书面材料和证据。

3. 申请劳动仲裁：如果与单位协商无果，劳动者可以向所在地的劳动人事争议仲裁委员会申请劳动仲裁。在仲裁过程中，劳动者应依据《劳动合同法》等相关法律法规中关于劳动合同变更的规定，请求恢复原工作岗位或要求单位支付因调岗造成的经济损失。

四、注意事项

1. 保持冷静：在面对恶意调岗时，劳动者应保持冷静，不要轻易放弃自己的权益，也不要采取过激行为。

2. 保留证据：证据是维权的关键，劳动者应时刻注意保留好所有与调岗相关的证据。

3. 了解法律法规：劳动者应了解相关的法律法规，以便在维权过程中更好地维护自己的合法权益。

综上所述，面对恶意调岗，劳动者应及时提出书面异议、收集证据、向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁等措施来维护自己的合法权益。同时，也要保持冷静、了解法律法规并保留好所有相关证据。