针对您提出的“欠债19万怎么处理”的问题，以下是一些具体且详细的建议，希望能帮助您有效应对这一挑战。

一、明确债务性质

首先，您需要明确这笔19万的债务是何种性质。是民间借贷、合同之债，还是其他类型的债务？不同性质的债务，处理方式可能有所不同。例如，如果是民间借贷，您需要保留好借条、转账记录等相关证据；如果是合同之债，则需要仔细审查合同条款，确保自己的权益不受损害。

二、评估偿还能力

接下来，您需要客观评估自己的偿还能力。

1. 有偿还能力：如果您有偿还能力，建议尽快与债权人协商还款计划，并按时履行还款义务。避免因为拖延而导致利息累积、信用受损等不利后果。

2. 暂无偿还能力：如果您暂时无法偿还全部债务，可以与债权人坦诚沟通，协商一个合理的还款计划，如分期偿还。在协商过程中，要明确每期还款金额、还款时间，并尽量签订书面协议，以确保双方权益得到保障。同时，您也可以考虑寻求担保人或第三方机构的帮助，以增加债权人对您还款能力的信心。

三、法律途径维权

如果债权人采取不当手段催收债务，或者您与债权人无法就还款事宜达成一致，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。

1. 起诉：在诉讼时效内（一般为三年），您可以向法院提起诉讼，要求债权人履行还款义务或确认债务关系。胜诉后，您可以申请强制执行，法院有权查询、冻结、划拨债务人的财产来偿还债务。

2. 寻求法律援助：如果您对法律程序不熟悉或无法自行处理，可以寻求专业律师的帮助。律师可以为您提供法律咨询、代理诉讼等服务，帮助您更好地维护自己的权益。

四、注意保留证据

在整个处理过程中，一定要保留好所有与债务相关的证据，如借条、转账记录、聊天记录、还款计划等。这些证据在日后可能起到至关重要的作用，无论是协商还款还是通过法律途径维权，都能为您提供有力的支持。

五、避免陷入刑事犯罪

最后，需要强调的是，欠债本身属于民事纠纷，一般不会涉及刑事犯罪。但是，如果您以非法占有为目的，通过诈骗手段欠债，或者采取暴力、威胁等不当手段催收债务，就可能触犯刑法，面临刑事责任的追究。因此，在处理债务问题时，一定要遵守法律法规，通过合法途径解决问题。

综上所述，处理19万的债务需要您明确债务性质、评估偿还能力、通过法律途径维权，并注意保留证据和避免陷入刑事犯罪。希望这些建议能对您有所帮助，祝您早日解决债务问题，恢复正常的经济生活。