结论前置：离婚后不让看孩子，起诉是有用的。法律明确规定了不直接抚养子女的一方享有探望子女的权利，另一方有协助的义务。若对方拒绝履行协助义务，您完全有权向法院提起诉讼，以维护自己的合法权益。

法律背景与依据

根据《中华人民共和国民法典》第一千零八十六条的规定：“离婚后，不直接抚养子女的父或者母，有探望子女的权利，另一方有协助的义务。行使探望权利的方式、时间由当事人协议；协议不成的，由人民法院判决。父或者母探望子女，不利于子女身心健康的，由人民法院依法中止探望；中止的事由消失后，应当恢复探望。”这一条款为探望权提供了明确的法律保障。

起诉的作用与意义

1. 获得明确的探视权判决：

   • 通过起诉，法院会根据双方的实际情况和子女的需要，对探望的时间、地点、方式等作出具体、明确的判决。这不仅使您的探望权具有可操作性，也为双方提供了清晰的执行标准。

2. 强制对方履行协助义务：

   • 若法院判决后，对方仍拒不履行协助探视的义务，您可以向法院申请强制执行。法院有权采取一系列强制措施，如罚款、拘留等，以确保判决得到遵守，从而保障您的探望权得以实现。

3. 维护亲子关系与子女健康成长：

   • 探望权不仅是您的权益，更是孩子身心健康成长的重要组成部分。通过法律途径解决探望权问题，有助于维护您与孩子之间的亲情关系，满足孩子的情感需求，促进孩子的健康成长。

实际操作建议

1. 收集证据：

   • 在起诉前，建议您收集并准备好相关证据，如对方阻碍探视的聊天记录、证人证言、之前的探视尝试被拒绝的记录等。这些证据将有助于法院了解实际情况，并作出公正的判决。

2. 提交诉讼：

   • 向法院递交起诉状，请求法院判决支持您按特定方式和时间行使探望权。在起诉过程中，务必提供充分的证据材料，以证实您的亲子关系及离婚事实，以及对方阻挠探视的行为。

3. 参与法院审理：

   • 法院受理案件后，将依据双方提交的证据和陈述进行全面审理。在审理过程中，法院会特别考虑孩子的年龄、双方的具体情况以及孩子的最佳利益。您应积极参与审理过程，充分表达自己的诉求和理由。

4. 尊重并执行判决：

   • 无论判决结果如何，您都应尊重并履行法院的判决。这不仅是法律义务，也是维护亲子关系和子女健康成长的重要一环。若对方仍不履行协助义务，您可继续向法院申请强制执行。

特殊情况说明

值得注意的是，虽然探望权是法定权利，但在某些特殊情况下，如直接抚养孩子的一方能够提供证据证明您探望孩子不利于孩子的身心健康（例如您存在吸毒、酗酒、暴力倾向等行为），法院可能会依法中止您的探望权。然而，一旦这些不利于孩子身心健康的情形消失，您仍有权向法院申请恢复探望权。

总结与建议：面对探望权被侵犯的情况，您应坚决维护自己的合法权益。通过法律途径提起诉讼，不仅是对自己权利的捍卫，也是对孩子健康成长环境的保障。在整个过程中，若您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。