针对您提出的“醉驾怎么争取缓刑”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

醉驾后若希望争取缓刑，确实需要从多个方面进行综合努力。以下是一些具体的策略和建议：

一、展现积极悔罪态度

1. 如实供述：在面对交警执法和后续调查时，务必如实供述自己的醉驾行为，不隐瞒任何细节。这是展现悔罪态度的第一步，也是赢得司法机关信任的基础。

2. 全力配合：按时参加各项司法活动，如调查、听证、庭审等，并严格遵守相关规定。这表明您对案件的重视和对法律的尊重。

3. 公开道歉：如果醉驾行为造成了社会影响或伤害了他人，应通过合适途径公开道歉，表达您的歉意和改正的决心。

二、满足缓刑的适用条件

根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，被判处拘役、三年以下有期徒刑的犯罪分子，若希望宣告缓刑，需同时满足以下条件：

1. 犯罪情节较轻：如酒精含量较低，未造成或仅造成轻微事故，且积极配合调查。

2. 有悔罪表现：深刻反省醉驾行为，并有改正的意愿和行动。

3. 无再犯罪危险：考虑您的历史记录、个人品行、家庭背景等因素，评估您再犯的可能性。

4. 对社区无重大不良影响：评估宣告缓刑对所在社区的影响，确保不会造成重大不良后果。

三、积极采取补救措施

1. 及时救助伤者：若发生事故导致人员受伤，应立即报警并送医救治，展现您的责任感。

2. 配合事故处理：积极配合交警部门的事故调查和处理工作，提供必要的协助和信息。

3. 赔偿损失与道歉：主动向受害者道歉，并尽力赔偿其损失，以取得受害者的谅解。

4. 消除公共安全隐患：如因醉驾引发公共安全隐患，应主动参与消除这些危害，恢复公共秩序。

四、证明自身社会危害性小

1. 平常表现证明：由所在单位、社区开具品德证明，证明您遵纪守法、社会表现良好。

2. 醉驾具体情节：如血液酒精含量略高于标准、行驶距离短、路线偏僻等，以证明您的犯罪情节较轻。

3. 家庭情况说明：提供家庭情况说明，表明您对家庭的重要性，以及缓刑对维护家庭稳定的必要性。

五、寻求专业法律帮助

1. 委托律师：聘请经验丰富、擅长刑事案件的律师，为您制定合理的辩护策略，争取缓刑机会。

2. 了解法律：与律师密切配合，主动学习相关法律法规，了解缓刑的适用条件和程序，以便更好地配合律师的工作。

六、加强法律知识学习与遵守

1. 深化法律认识：深刻理解醉驾的严重性和危害性，从内心认识到自己的错误，并下定决心改正。

2. 严格遵守法律：在日常生活中严格遵守法律法规，避免再次出现任何违法违规行为，展现您的改过自新。

重要提醒：如果是在缓刑期间醉驾，那么情况将截然不同。缓刑期间醉驾是严重的违法行为，不仅违反了交通法规，也违背了缓刑的监管规定。在中国法律框架下，缓刑期间醉驾通常无法再争取判缓，而是可能面临撤销缓刑、数罪并罚等严厉的法律后果。因此，如果您正在接受缓刑考验期，务必严格遵守法律法规和缓刑监管规定，珍惜改过自新的机会。

综上所述，醉驾者要争取缓刑，需要在多个方面展现真诚悔过和改过自新的决心，同时满足法律规定的缓刑条件，并积极采取补救措施以减轻危害后果。通过委托专业律师进行辩护和加强法律知识的学习与遵守，您可以进一步提高争取缓刑的成功率。