针对朋友借了300元钱没还的情况，你可以按照以下步骤来尝试要回借款：

1. 优先沟通协商：

   • 选择合适时机与方式：首先，尝试找一个双方都方便且心情较为平和的时机，通过面对面、微信、短信或电话等方式与朋友沟通。明确表达你对于这笔借款的关注，并询问其还款计划或遇到的困难。
   • 保持冷静与尊重：在沟通过程中，务必保持冷静和尊重，避免因为情绪激动而说出过激的话，以免破坏双方的关系。你可以说：“我最近有点需要用钱，你之前借的那300元，方便的话能不能尽快还我？”

2. 确保证据充分（虽然金额不大，但证据仍很重要）：

   • 转账记录：如果你是通过微信、支付宝或银行转账的方式借出的钱，那么保留好转账记录作为证据。
   • 聊天记录：如果你们之间有关于借款的聊天记录，也请妥善保存，这些都可以作为证明借款事实的依据。

3. 寻求第三方调解：

   • 共同朋友调解：如果直接沟通没有效果，你可以考虑找一个你们共同信任的朋友来帮忙调解。有时候，第三方的介入能够更客观地看待问题，帮助双方找到合理的解决方案。
   • 人民调解委员会：你也可以向当地的人民调解委员会申请调解，他们有专业的调解员来帮助处理这类纠纷。

4. 考虑法律途径（作为最后手段）：

   • 发送催款函：如果朋友仍然拒绝还款，你可以考虑委托律师或自行撰写一份正式的催款函，明确列出借款事实、金额、还款期限及逾期后果，作为正式提醒并为后续法律程序保留证据。不过，对于300元这样的小额借款，发送催款函可能不是最经济的选择。
   • 提起诉讼：如果上述方法都无效，且你确实想要通过法律手段来维护自己的权益，那么你可以向有管辖权的人民法院提起诉讼。虽然诉讼过程可能相对复杂且需要一定的时间和精力，但它是维护你合法权益的有效途径。在提起诉讼前，请确保你已经收集了足够的证据来支持你的诉求。
   • 关于诉讼成本：你需要权衡一下诉讼的成本（包括时间、金钱等）与借款金额之间的关系。对于300元这样的小额借款，诉讼可能并不是最划算的选择，除非你非常看重维护自己的合法权益或者这笔借款对你来说有特殊的意义。

额外建议：

• 在未来的借贷行为中，建议尽量签订书面借条或借款合同，明确借款金额、用途、日期、还款期限及利息约定等关键信息，以减少纠纷的发生。
• 对于小额借款，也可以考虑使用一些具有借贷记录功能的APP或平台进行借贷，这样即使发生纠纷，也有更完整的证据链来支持你的诉求。

总结：面对朋友借款不还的情况，首先应尝试通过友好协商和第三方调解来解决问题。如果这些方法均无效且你认为有必要通过法律手段来维权，那么可以收集证据并向法院提起民事诉讼（但需权衡诉讼成本）。在整个过程中，保持冷静和理性至关重要，以确保自身权益得到有效维护。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。