针对您提出的“合同没到期退租怎么赔偿”的问题，这确实是一个涉及租赁合同违约与赔偿的复杂问题。以下是我为您详细梳理的解答：

一、核心法律依据与赔偿原则

根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，租赁期限届满前，承租人（即租户）未经出租人（即房东）同意擅自解除合同的，应当承担违约责任。赔偿原则主要遵循以下几点：

1. 合同约定优先：若租赁合同中明确规定了提前退房的违约金数额或计算方式，双方应严格按照合同执行。

2. 实际损失赔偿：若合同无明确约定或约定的违约金不足以弥补房东的实际损失，房东有权要求租户赔偿因提前退房导致的全部实际损失，包括但不限于空置期损失、重新招租费用等。

3. 合理性与可预见性：赔偿数额应合理，且不得超过房东在订立合同时预见到或应当预见到的因违约可能造成的损失。

二、具体赔偿责任分析

1. 有合同约定时：

   • 若合同明确约定了提前退房的违约金（如“剩余租期租金的20%”），则租户需按合同约定支付违约金。
   • 示例：月租金5000元，剩余6个月租期，合同约定违约金为剩余租金的30%，则租户需支付9000元违约金。

2. 无合同约定时：

   • 房东可主张因提前退房导致的实际损失，如空置期损失（空置期×日租金，日租金=月租金÷30天）。
   • 示例：月租金5000元，空置期15天，则房东可主张赔偿2500元。
   • 若租户提前合理时间（如30天）通知房东并配合招租，可能减少或免除部分责任。

3. 押金处理：

   • 押金通常用于抵扣违约金或实际损失，不足部分仍需租户补足。
   • 押金不可随意没收，需与违约责任相匹配。

三、特殊情况说明

1. 房东过错导致退房：

   • 如房屋存在严重质量问题影响居住，租户有权解除合同并要求退还押金及剩余租金，无需承担违约责任。

2. 协商解约：

   • 双方可签订解约协议，明确赔偿金额（如“租户补偿1个月租金”），以避免后续纠纷。

3. 不可抗力因素：

   • 因自然灾害、政策调整等不可抗力导致退房，租户需提供证明，可能免除或部分免除违约责任。

四、建议操作流程

1. 检查合同条款：

   • 仔细阅读租赁合同，确认违约金比例、解约条件等关键内容。

2. 与房东沟通：

   • 提出提前退房请求，与房东协商赔偿方案，争取达成一致意见。

3. 保留证据：

   • 保存沟通记录、房屋交接凭证、费用支付凭证等相关证据，以备不时之需。

4. 法律途径：

   • 若协商未果，可向当地住建部门投诉或通过诉讼、仲裁等法律途径解决争议。

五、总结与建议

• 租户责任：提前退房需承担违约金或实际损失赔偿，具体以合同约定为准。
• 房东权利：房东可主张合理赔偿，但不得过度索赔。
• 最佳方案：双方应尽可能通过协商解决争议，以减少不必要的法律纠纷和经济损失。若协商无果，再考虑通过法律途径维护自身权益。

希望以上解答能对您有所帮助。在处理此类问题时，请务必保持冷静和理性，依法依规维护自身合法权益。