关于签了调岗通知又反悔的问题，这确实是一个涉及劳动权益的复杂情况，不过别担心，我来为你详细分析：

1. 调岗通知的法律效力：

   • 调岗通知，一旦你签字确认，通常意味着你接受了公司提出的岗位变动。这份通知在法律上构成了一种合同或协议，对双方都有一定的约束力。

2. 反悔的可能后果：

   • 如果反悔无正当理由：比如，你只是单纯地不想去新岗位，而没有合理的理由（如健康问题、家庭原因等），那么公司可能会视你为违约，有权采取相应的管理措施，包括但不限于警告、扣薪、甚至解除劳动合同（当然，这需要符合劳动合同法的相关规定）。
   • 如果反悔有正当理由：如果你能提供充分的证据证明反悔是因为不可抗力（如突发疾病、家庭变故等）或公司方面的原因（如调岗条件与通知不符、新岗位存在安全隐患等），那么你可以与公司协商解决，甚至有可能通过法律途径维护自己的权益。

3. 应对策略：

   • 及时沟通：一旦你意识到自己可能无法履行调岗通知，应尽快与公司的人力资源部门或直接上级进行沟通，说明情况，并尝试协商解决方案。
   • 保留证据：如果你有合理的反悔理由，务必保留好相关证据，如医疗证明、家庭变故的书面材料等，以备不时之需。
   • 寻求法律帮助：如果与公司协商无果，或者你认为公司的行为侵犯了你的合法权益，可以寻求专业的法律帮助。作为律师，我可以根据你的具体情况，为你提供针对性的法律建议和解决方案。

4. 预防措施：

   • 在签字前仔细阅读：在签署任何文件之前，务必仔细阅读并理解其内容。如果有任何疑问或不确定的地方，不要急于签字，而是应该先咨询专业人士的意见。
   • 了解自己的权益：作为劳动者，你有权了解自己的合法权益和公司的管理规定。在签署调岗通知之前，你可以先了解相关的法律法规和公司的规章制度，以便更好地维护自己的权益。

总结来说，签了调岗通知又反悔并不是一个简单的决定，它可能涉及到你的劳动权益和公司的管理规定。因此，在做出决定之前，务必三思而后行，并尽可能与公司进行充分的沟通。如果确实需要反悔，也请务必保留好相关证据，并寻求专业的法律帮助。如果你有任何疑问或需要进一步的法律咨询，请随时向我提问。