结论：根据我国相关法律规定，劳动者每月合法的工作时长需结合工时制度及加班规定综合判断。在标准工时制下，每月正常工作时长原则上不超过174小时（按平均21.75天计薪日、每日8小时计算）；若包含加班，每月总工作时长一般不得超过210小时（174小时标准工作时长 + 36小时最大加班时长）。特殊工时制下，需经劳动行政部门审批，并确保劳动者休息休假权利。

一、标准工时制下的工作时长

1. 法律规定
   根据《国务院关于职工工作时间的规定》第三条，我国实行标准工时制度，即劳动者每日工作时间不超过8小时、每周工作时间不超过40小时。按每月平均21.75天计薪日计算，每月标准工作时长为：
   计算公式：
   $\( 21.75 \text{天} \times 8 \text{小时/天} = 174 \text{小时} \)$
   这一规定是保障劳动者基本休息权利的基础，用人单位不得擅自延长。

2. 加班时长限制
   根据《劳动法》第四十一条，用人单位因生产经营需要延长工作时间的，需满足以下条件：

   • 每日不得超过1小时；
     
   • 特殊原因下每日不得超过3小时；
     
   • 每月累计不得超过36小时。
     因此，即使包含加班，每月总工作时长最多为：
     计算公式：
     $\( 174 \text{小时（标准）} + 36 \text{小时（加班）} = 210 \text{小时} \)$
     超过部分即构成违法，用人单位需承担法律责任。

二、特殊工时制下的工作时长

1. 不定时工作制
   适用于因生产特点、工作特殊需要或职责范围关系无法按标准工作时间衡量的职工（如外勤人员、高管等）。此类职工工作时间不受标准限制，但用人单位需确保：

   • 平均每日工作时间原则上不超过8小时；
     
   • 每周至少休息1天；
     
   • 保障劳动者身体健康和休息休假权利。
     该制度需经劳动行政部门审批，未经批准不得擅自实行。

2. 综合计算工时工作制
   以周、月、季、年为周期综合计算工作时间，平均日和周工作时间应与法定标准基本相同。例如：

   • 若以月为周期，总实际工作时间不得超过174小时（标准） + 36小时（加班）= 210小时；
     
   • 超过部分视为延长工作时间，需支付150%的加班费。
     该制度同样需经劳动行政部门审批，并确保劳动者权益不受侵害。

三、违法后果与劳动者权益保护

1. 违法延长工作时间的法律责任
   根据《劳动保障监察条例》第二十五条，用人单位违反规定延长工作时间的，由劳动保障行政部门给予警告、责令限期改正，并可按受侵害劳动者每人100元以上500元以下的标准处以罚款。

2. 劳动者如何维权

   • 保留证据：如考勤记录、加班通知、工资条等；
     
   • 协商解决：与用人单位沟通，要求支付加班费或调整工作时间；
     
   • 投诉举报：向当地劳动监察部门投诉（电话：12333）；
     
   • 申请仲裁：若协商无果，可向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。

四、实务建议

1. 对用人单位

   • 严格遵守工时制度，避免擅自延长工作时间；
     
   • 依法支付加班费，确保劳动者权益；
     
   • 实行特殊工时制前，务必履行审批程序。

2. 对劳动者

   • 了解自身工时制度，核对考勤与工资记录；
     
   • 拒绝违法加班要求，保留维权证据；
     
   • 及时咨询专业律师（如我），维护合法权益。

总结：每月合法工作时长需结合工时制度、加班规定及审批程序综合判断。标准工时制下，正常工作时长不超过174小时，含加班总时长不超过210小时；特殊工时制需经审批并保障劳动者权益。若遇违法情形，劳动者可通过协商、投诉或仲裁维权。如有具体问题，欢迎直接向我咨询！