当员工面临被迫离职的情况时，维护自身合法权益是至关重要的。以下是一套详细且有条理的行动指南，旨在帮助您有效应对此类困境：

一、明确被迫离职的情形与证据收集

首先，您需要识别用人单位的哪些行为构成了被迫离职的情形，这包括但不限于：未按时支付劳动报酬（如拖欠工资、加班费）、未依法缴纳社会保险费、以暴力、威胁或非法限制人身自由手段强迫劳动、违章指挥或强令冒险作业危及劳动者安全，以及通过降薪、调岗、变更工作地点等方式逼迫离职。

在识别出这些情形后，您需要立即开始收集相关证据。证据类型应全面，包括但不限于劳动合同、工资条、考勤记录等基础文件，工作群聊天记录、电子邮件等沟通凭证，以及录音录像（需确保合法性）。同时，您也可以向同事获取证人证言，但需注意保密性。

二、通过协商与调解解决争议

在收集到充分证据后，您可以尝试与公司进行内部协商。与直属上级或人力资源部门沟通，表达您对离职事件的看法和诉求，并要求出具书面解决方案。同时，保留协商过程的记录，以备后续使用。

如果内部协商无果，您可以寻求工会的帮助。申请工会组织协助调解，利用集体谈判机制施压，以争取更合理的解决方案。此外，您还可以向劳动争议调解组织申请调解，或联合其他受影响员工共同维权。

三、启动劳动仲裁程序

如果协商与调解均未能解决问题，您可以考虑启动劳动仲裁程序。根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》，员工在离职后一年内有权向劳动合同履行地或用人单位所在地的劳动争议仲裁委员会申请仲裁。

在申请仲裁前，您需要准备仲裁申请书、身份证明文件、公司信息打印件以及相关证据材料。仲裁流程包括提交申请、等待仲裁委员会立案审查、参与审理过程，并根据审理情况接受裁决结果。

四、衔接诉讼与执行程序

如果您对仲裁结果不满意，可以在规定期限内向人民法院提起诉讼。诉讼程序包括立案、审理、判决等环节，提供充分证据支持自己的诉求是关键。

在获得胜诉判决后，如果单位逾期不履行，您可以申请强制执行。您可以查询单位的财产线索（如银行账户、固定资产等），并申请将单位列入失信被执行人名单，以保障裁决结果的有效落实。

五、善用法律援助与专业支持

在维权过程中，如果您遇到困难或需要专业支持，可以寻求法律援助机构的帮助。拨打12348公共法律服务热线或到当地法律援助中心咨询，获取法律咨询和代理服务。如果您符合经济困难标准，还可以申请法律援助律师。

此外，您也可以选择擅长劳动法的执业律师进行代理，以确保您的权益得到充分保障。同时，困难职工还可以申请工会专项救助资金，并享受工会提供的免费法律咨询。

六、同步采取自我保护措施

在维权过程中，您还需要注意自我保护，避免权益二次受损。按公司规定办理离职手续，并留存交接清单签字原件。确认社保减员时间节点，并及时办理失业登记（如需申领待遇）。同时，获取离职证明（注明“非自愿离职”），并妥善保管原单位人事档案转移凭证。

总之，员工被迫离职时，维护自身权益需要综合运用多种手段。通过明确被迫离职的情形与证据收集、通过协商与调解解决争议、启动劳动仲裁程序、衔接诉讼与执行程序、善用法律援助与专业支持以及同步采取自我保护措施等步骤，您可以更有效地维护自己的合法权益。