劳动仲裁开庭时，本人并非必须亲自到场，但需根据具体情况决定是否委托他人代理或申请延期，以避免不利法律后果。以下是对此问题的详细分析：

一、本人可以不去的情况及后果

1. 委托代理：

   • 法律依据：根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第二十四条，当事人可以委托代理人参加仲裁活动。委托他人参加仲裁活动，应当向劳动争议仲裁委员会提交有委托人签名或者盖章的委托书，委托书应当载明委托事项和权限。
   • 代理人类型：代理人可以是律师、近亲属或其他公民。律师具备专业法律知识，能提供精准建议；近亲属通常对案件情况有深入了解；其他公民如社区工作人员等，若获得明确委托授权，也可作为代理人。
   • 注意事项：委托书应详细列明代理人的具体权限，包括是否享有承认、放弃、变更仲裁请求，以及进行和解、调解等权利。当事人应向代理人全面介绍案件事实，提供相关证据材料和信息。

2. 申请延期：

   • 正当理由：若因突发重大疾病、不可抗力等正当理由无法按时参加开庭，应在仲裁规则规定的期限内书面请求延期开庭。
   • 后果：若延期申请获批，则可在新确定的开庭日期参加仲裁；若未获批且未按时参加开庭，仲裁庭将按撤回仲裁申请处理，即此次仲裁程序终结。申请人后续再想申请仲裁，需重新启动程序。

二、本人不可以不去的情况及后果

1. 无正当理由拒不到庭：
   • 申请人：若申请人无正当理由拒不到庭，或者未经仲裁庭同意中途退庭，仲裁庭将按撤回仲裁申请处理。这意味着申请人放弃了通过仲裁维护自身权益的机会，其仲裁请求将无法在本次仲裁程序中得到审理和裁决。
   • 被申请人：若被申请人无正当理由拒不到庭，或者未经仲裁庭同意中途退庭，仲裁庭可以进行缺席裁决。缺席裁决是在被申请人未参与庭审陈述、辩论和质证的情况下，根据申请人提供的证据和陈述进行审理并作出裁决。这种情况下，被申请人失去了为自己辩护和提供证据的机会，可能导致裁决结果对其不利。

三、建议与注意事项

1. 尽量亲自参与：尽管可以委托代理人，但亲自参与能更直接地阐述自身观点和需求，提高仲裁效果。
2. 选择合适的代理人：确保代理人熟悉案件情况，具备有效维护权益的能力。对于涉及专业法律知识或复杂事实的案件，建议优先考虑聘请律师作为代理人。
3. 遵守仲裁程序规则：提前了解并遵守仲裁程序，避免因程序问题导致的不利后果。如需延期或委托代理，应提前向仲裁委提交书面申请。
4. 准备充分：无论是否亲自参与，都应充分准备相关证据和材料，以确保仲裁过程的顺利进行。

总结来说，劳动仲裁开庭时，本人可以不去，但需通过合法程序委托代理人或申请延期，并充分了解缺席仲裁可能带来的法律后果。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。