关于您提出的“一个月休息3天是否合法”的问题，这主要取决于具体的工作安排和工时制度。

首先，我们需要明确的是，根据我国的劳动法律法规，劳动者享有休息休假的权利。在标准工作制下，即每日工作8小时、每周工作40小时，劳动者通常享有双休日，也就是一周工作5天，休息2天。这是大多数单位所实行的制度。

然而，对于一些因工作性质或生产特点的限制，无法实行标准工作制的单位，法律也允许实行其他工作和休息办法。关键在于，用人单位必须保证劳动者每日工作时间不超过8小时、平均每周工作时间不超过40小时，并且每周至少休息1日。这是法律对劳动者休息权的基本保障。

现在，我们回到您的问题上来。如果一个月休息3天，这相当于每周大约休息0.75天（因为一个月大约有4周），这显然低于法律规定的“每周至少休息1日”的标准。但是，这里有一个重要的前提，那就是要看这一个月内劳动者的总工作时间是否超过了法律规定的上限。

如果用人单位能够确保劳动者在一个月内的总工作时间不超过法定上限（即每日8小时、每周40小时，换算成一个月大约是160小时，具体可能因月份天数不同而有所调整），并且通过调整每日或每周的工作时间来弥补休息日的不足，同时保证劳动者每周至少有一天完整的休息时间（尽管可能不是连续的两天），那么这种安排在法律上可能是被允许的，但这种情况较为特殊且需要严格符合法律规定。

然而，在大多数情况下，一个月只休息3天很可能意味着劳动者的总工作时间会超过法定上限，或者无法保证每周至少一天的完整休息时间。这种情况下，用人单位的安排就是不合法的。

此外，如果用人单位因生产经营需要安排劳动者加班，必须与劳动者协商一致，并支付加班费。加班时间也有明确的法律限制，一般每日不得超过一小时，特殊情况下每日不得超过三小时，每月不得超过三十六小时。

综上所述，一个月休息3天是否合法，取决于具体的工作安排和工时制度是否符合法律规定。如果无法保证劳动者的休息权和总工作时间不超过法定上限，那么这种安排就是不合法的。建议您根据自己的实际情况，与用人单位进行沟通协商，确保自己的合法权益得到保障。如果用人单位存在违法行为，您可以向当地的劳动保障部门投诉举报。