在人身损害被鉴定为十级伤残的情况下，赔偿项目和计算方式需严格依据相关法律法规进行。以下是对十级伤残人身损害赔偿的详细解答：
一、赔偿项目
十级伤残的人身损害赔偿主要包括以下项目：
医疗费：包括诊疗费、医药费、住院费及其他医用费用，需凭医疗机构出具的收款凭证确定。
误工费：根据受害人误工时间和收入状况确定。误工时间由医疗机构证明，有固定收入的按实际减少收入计算，无固定收入的按最近三年平均收入或当地相同行业平均工资计算。
护理费：根据护理人员收入状况、护理人数和护理期限确定。护理人员有收入的参照误工费计算，无收入或雇佣护工的参照当地护工劳务报酬标准计算。
交通费：受害人及其陪护人员因就医或转院治疗实际发生的费用，需凭正式票据计算。
住宿费和伙食补助费：受害人到外地治疗且不能住院时，本人及陪护人员实际发生的住宿费和伙食费中的合理部分，伙食补助费可参照当地国家机关一般工作人员出差伙食补助标准确定。
营养费：根据受害人伤残情况参照医疗机构的意见确定，通常会有一定的营养期和每日营养费标准。
残疾赔偿金：根据受害人丧失劳动能力程度或伤残等级，按照受诉法院所在地上一年度城镇居民人均可支配收入标准计算，十级伤残系数为0.1。
残疾辅助器具费：按照普通适用器具的合理费用标准计算，特殊需要可参考辅助器具配制机构意见。
精神损害抚慰金：由法院酌定，通常根据侵权人过错程度、受害人遭受的精神痛苦等因素确定。
被扶养人生活费（如适用）：根据受害人丧失劳动能力程度，按照受诉法院所在地上一年度城镇居民人均消费性支出或农村居民人均年生活消费支出标准计算。
二、计算方式
医疗费：医疗费赔偿金额 = 诊疗费 + 医药费 + 住院费 + 其他医用费用（凭票据）。
误工费：
护理费：
交通费：交通费赔偿金额 = 实际发生的交通费用（凭票据）。
住宿费和伙食补助费：住宿费和伙食补助费赔偿金额 = 实际发生的合理费用（凭票据）+ 当地国家机关一般工作人员出差伙食补助标准（元/天）× 住院天数（如适用）。
营养费：营养费赔偿金额 = 根据医疗机构建议酌情花费的数额（通常会有营养期和每日标准）。
残疾赔偿金：
残疾辅助器具费：残疾辅助器具费赔偿金额 = 普通适用器具的合理费用。
精神损害抚慰金：由法院根据具体情况酌定，通常为一定数额的金钱赔偿。
被扶养人生活费（如适用）：根据被扶养人年龄、劳动能力状况等因素，按照受诉法院所在地上一年度相关标准计算。
三、注意事项
地区差异：各地经济水平不同，赔偿标准存在显著差异，需根据受诉法院所在地标准计算。
个人情况：年龄、职业、收入水平等影响误工费、残疾赔偿金等项目的计算。
证据材料：医疗记录、收入证明、护理协议等证据的完整性直接影响赔偿数额，务必妥善保存。
及时主张权利：诉讼时效一般为三年，自知道或应当知道权利受损之日起计算，避免错过时效。
专业咨询：建议委托律师或法律专业人士协助处理复杂案件，确保获得应有的赔偿。
希望以上解答能对您有所帮助。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时咨询。