一个月加班60小时通常是不正常的，且很可能违反了相关法律法规。以下从不同角度为你详细分析：

法律法规角度

根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。因此，一个月加班60小时明显超过了法定加班时间的上限，是不合法的。

健康与安全角度

长时间加班不仅违反了法律规定，还可能对劳动者的身心健康造成严重影响。过度的工作压力和疲劳可能导致工作效率下降、错误率增加，甚至引发工伤事故或职业病。因此，从健康与安全的角度来看，一个月加班60小时也是不可取的。

实际操作与维权角度

1. 与用人单位沟通：如果你发现自己一个月加班时间过长，首先可以尝试与用人单位进行沟通，表达你的担忧和不满，并寻求合理的解决方案。
2. 向劳动监察部门投诉：如果沟通无果，你可以向当地的劳动监察部门投诉，他们会依法对用人单位进行调查和处理。
3. 申请劳动仲裁或提起诉讼：如果加班问题严重影响到你的权益，你还可以考虑申请劳动仲裁或提起诉讼，通过法律途径来维护自己的合法权益。

特殊情况说明

虽然一般情况下一个月加班60小时是不合法的，但也存在一些特殊情况。例如，在自然灾害、事故等紧急情况下，为了保障公共利益和人民生命财产安全，用人单位可能需要安排劳动者加班。但即便如此，也应当确保劳动者的身体健康和安全，并依法支付加班费。

建议：如果你发现自己一个月加班时间过长，应当及时与用人单位沟通并寻求解决方案。如果沟通无果或问题严重影响到你的权益，建议咨询专业律师（即向我咨询）或向劳动监察部门投诉，以维护自己的合法权益。同时，也希望用人单位能够遵守相关法律法规，合理安排劳动者的工作时间，保障劳动者的身心健康和合法权益。