针对总包违法分包拖欠工程款，实际施工人可按以下顺序和对象主张权利：

1. 优先向直接合同相对方（违法分包人）主张权利

   • 法律依据：根据《民法典》合同编规定，实际施工人应首先依据与违法分包人签订的合同，要求其支付工程款。即使合同因违法分包无效，司法实践中仍可能参照合同约定结算工程款（如《最高人民法院关于审理建设工程施工合同纠纷案件适用法律问题的解释（一）》第24条）。
     
   • 操作建议：收集与违法分包人签订的合同、施工记录、验收单等证据，直接起诉违法分包人要求支付工程款及违约金。

2. 突破合同相对性，向发包人主张权利

   • 法定情形：若违法分包人无力支付或下落不明，实际施工人可依法向发包人追索工程款，但需满足以下条件：
     
     1. 发包人明知违法分包仍允许施工；
        
     2. 工程已竣工验收合格；
        
     3. 实际施工人能证明工程量及价款。
        
   • 法律依据：《最高人民法院关于审理建设工程施工合同纠纷案件适用法律问题的解释（一）》第四十三条规定，实际施工人以发包人为被告主张权利的，法院应予支持，发包人仅在欠付工程款范围内承担责任。
     
   • 操作建议：收集发包人明知违法分包的证据（如书面通知、会议纪要等）、工程验收合格证明及工程量价款证明，将发包人列为共同被告。

3. 特定情形下，向总承包人或转包人主张权利

   • 典型场景：若存在多层转包/分包关系（如总承包人→A→B，B为实际施工人），实际施工人可要求与其有直接或间接合同关系的上游主体（如A或总承包人）承担责任。
     
   • 责任范围：各责任人按过错程度分担付款义务，发包人在欠付工程款范围内承担连带责任。
     
   • 操作建议：梳理转包/分包链条，收集各层合同及付款记录，将所有相关主体列为共同被告或追加为第三人。

4. 特殊主体的连带责任

   • 挂靠单位：若实际施工人借用资质施工，被挂靠单位需对工程质量问题承担连带责任，实际施工人可要求其共同支付工程款。
     
   • 项目管理公司：若其未尽监管职责导致违法分包，可能被判承担部分责任。
     
   • 操作建议：收集挂靠协议、项目管理公司监管失职的证据（如检查记录、整改通知等），追加相关主体为共同被告。

法律风险提示：

• 实际施工人主张权利时，需确保工程已竣工验收合格，否则可能面临败诉风险。
  
• 若发包人已全额支付工程款给总承包人或违法分包人，实际施工人仅能向违法分包人或总承包人主张权利，无法再向发包人追索。
  
• 诉讼时效为三年，自知道或应当知道权利被侵害之日起计算，建议及时起诉避免超期。

行动建议：

1. 立即收集所有与施工相关的证据（合同、施工记录、验收单、付款记录等）；
   
2. 梳理转包/分包链条，明确各主体责任；
   
3. 咨询专业律师（如我）制定诉讼策略，确保权利主张合法有效。
   

如有进一步问题或需要具体法律帮助，可直接向我咨询。