针对您提出的“7座车坐8个人怎么处罚”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

一、超载行为的认定

首先，我们需要明确的是，7座车坐8人确实构成了超载行为。根据交通法规，超载是指车辆实际载客人数超过了其核定载客人数。在此情况下，7座车的核定载客人数为7人，而实际载客为8人，因此超员比例约为14.3%（（8-7）/7×100%），虽然未超过20%，但仍然属于超载范畴。

二、处罚依据及具体措施

1. 非营运私家车：

   • 罚款：依据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十条的规定，机动车驾驶人违反道路交通安全法律、法规关于道路通行规定的，将处警告或者二十元以上二百元以下罚款。对于7座车坐8人的超载行为，通常会被处以200元的罚款。
   • 记分：根据《道路交通安全违法行为记分管理办法》，驾驶7座以上载客汽车载人超过核定人数但未达20%的，一次将记3分。

2. 营运客车（不包括公共汽车）：

   • 如果这辆7座车是营运客车（不包括公共汽车），那么处罚将更为严格。根据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十二条，公路客运车辆载客超过额定乘员但未达20%的，处五百元以上二千元以下罚款。
   • 同时，按照《道路交通安全违法行为记分管理办法》，驾驶营运客车载人超过核定人数未达20%的，一次记6分。

三、超载导致的额外法律后果

除了上述的罚款和记分外，如果超载行为导致了交通事故的发生，驾驶员还将面临更严重的法律后果。这包括但不限于承担赔偿责任（根据事故责任划分，驾驶员可能需要向受害者支付经济赔偿）以及可能受到的刑事处罚（在严重情况下，如造成人员伤亡或重大财产损失，驾驶员可能因交通肇事罪等罪名受到刑事追究）。

四、建议与提醒

为了您和他人的安全，我强烈建议您严格遵守交通法规，不超载行驶。超载不仅会增加交通事故的风险，还会对车辆的性能和寿命造成不良影响。如果您需要搭载更多人员，请选择更大容量的交通工具或分批进行搭载，以确保行车安全并遵守法律法规。

综上所述，7座车坐8人属于超载行为，将依据车辆类型（营运或非营运）受到不同程度的法律处罚。为了您和他人的安全，请务必遵守交通法规，不要超载行驶。