面对信用卡被朋友刷了不还的情况，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 立即采取行动，固定证据

   • 紧急挂失信用卡：第一时间拨打银行客服电话挂失信用卡，防止损失继续扩大。
   • 收集交易证据：从银行获取详细的信用卡交易流水，包括每笔消费的时间、地点、金额等信息。同时，保留与朋友之间关于信用卡使用的所有聊天记录、短信、通话录音等，这些都能作为双方存在借贷关系或盗刷行为的辅证。
   • 报警处理：若信用卡是在你不知情的情况下被盗刷，且盗刷金额达到当地盗窃罪的立案标准（一般为一千元至三千元以上），应立即向公安机关报案，并提交相关证据。警方将进行立案侦查，追究盗刷者的刑事责任。

2. 与朋友进行友好协商

   • 在掌握充分证据的基础上，与朋友进行坦诚沟通，了解其不还款的具体原因。
   • 提出明确的还款要求和合理的还款期限，并尽量通过书面形式（如邮件、短信等）确认双方的协商结果。若朋友同意还款，应签订书面协议，详细写明欠款金额、还款时间、方式等，并双方签字确认。

3. 及时与银行沟通

   • 向银行说明信用卡被盗刷或朋友借用未还的情况，提交你所收集的证据，并要求银行暂停计费或协助追回损失。
   • 了解银行的相关政策和程序，如银行可能提供的冻结账户、提供交易凭证等解决方案，以便更好地维护自己的权益。
   • 注意：虽然银行通常会要求持卡人承担还款责任，但及时沟通有助于减轻不良影响，并可能为你后续追偿提供便利。

4. 采取法律手段追讨欠款

   • 发送催款函：若协商无果，可委托律师向朋友发送正式的催款函，明确其违约行为并要求其在规定时间内还款。这一步骤不仅具有法律威慑力，也是后续诉讼的重要准备。
   • 提起民事诉讼：若催款函无效，可向法院提起民事诉讼，要求朋友承担还款责任。在起诉前，务必准备好起诉状、双方身份信息及所有相关证据材料。胜诉后，若朋友仍不履行还款义务，可向法院申请强制执行。
   • 刑事报案（如适用）：若朋友以非法占有为目的，恶意透支且拒不归还，可能涉嫌信用卡诈骗罪。此时，你应向公安机关报案，并提供充分证据证明朋友的犯罪行为。

5. 保护个人信用

   • 及时还款：为避免信用受损，可考虑先自行偿还欠款，再向朋友追偿。若欠款金额较大，可与银行协商分期付款方案。
   • 信用修复：若信用已受损，可向银行或征信机构申请信用修复，并提供相关证据证明非自身原因导致的逾期。

6. 预防措施

   • 谨慎出借信用卡：在日常生活中，应尽量避免将信用卡借给他人使用，以免陷入不必要的法律风险和经济纠纷。
   • 定期检查账单：及时发现并处理异常情况，如未经授权的消费等。
   • 设置安全措施：如开通银行短信通知、设置交易限额等，提高信用卡的安全性。

总结与建议：面对信用卡被朋友刷了不还的情况，你应保持冷静并采取合理的应对措施。首先尝试友好协商，协商无果后及时收集证据并与银行沟通；必要时通过法律手段维护自身权益；同时注意保护个人信用并采取预防措施以避免类似情况再次发生。如果你在此过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。