酒后睡了6个小时是否还算酒驾，不能仅依据时间来判断，而必须根据血液中的酒精含量来确定。以下是对此问题的详细分析：

一、酒驾的判定标准

根据《车辆驾驶人员血液、呼气酒精含量阈值与检验》（GB19522-2010）的规定：

• 饮酒驾车：车辆驾驶人员血液中的酒精含量大于或者等于20mg/100ml且小于80mg/100ml的驾驶行为。
• 醉酒驾车：车辆驾驶人员血液中的酒精含量大于或者等于80mg/100ml的驾驶行为。

二、影响酒精代谢的主要因素

酒精在人体内的代谢速度受到多种因素的影响，包括但不限于以下几点：

1. 饮酒量：

   • 少量饮酒后，血液中的酒精可能在较短时间内代谢完毕。例如，饮用少量啤酒（约100ml左右），经过数小时，部分人可能已降至酒驾标准以下。
   • 大量饮酒，尤其是高度白酒（50度以上，超过500ml），酒精代谢需要更长时间，甚至可能超过24小时。

2. 个人体质与代谢能力：

   • 个体差异显著，肝脏中乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的活性影响酒精代谢速度。
   • 经常饮酒且肝脏功能较好的人，酒精代谢可能较快；反之，肝脏功能不佳或患有影响代谢疾病的人，酒精代谢较慢。

3. 食物摄入情况：

   • 饮酒时同时进食较多食物，尤其是富含蛋白质、脂肪的食物，能延缓酒精吸收，相对缩短酒后可开车的时间。

三、酒后睡了6个小时是否构成酒驾的可能性分析

1. 一般情况：

   • 对于代谢能力正常者，若仅饮用少量低度酒（如1瓶啤酒或1小杯红酒），6小时后血液中的酒精含量通常可降至安全范围，此时驾车不构成酒驾。
   • 但需注意个体差异，部分人群因代谢较慢，即使少量饮酒也可能需要更长时间才能完全代谢。

2. 特殊情况：

   • 大量饮酒或饮用高度烈酒时，6小时内血液中的酒精含量可能持续超标。例如，饮用半斤以上白酒后，即使经过6小时，血液中的酒精含量仍可能达到醉驾标准。

四、法律后果及建议

• 法律后果：

  • 若检测结果显示血液中的酒精含量超标，无论间隔时间多长，均构成酒驾或醉驾，将面临吊销驾照、罚款甚至刑事责任等处罚。

• 建议措施：

  1. 严格遵循“喝酒不开车”原则：避免侥幸心理，确保自己和他人的安全。
  2. 使用代驾服务或公共交通工具：在饮酒后选择安全的出行方式。
  3. 确保足够休息时间：若需自行驾车，应确保有足够的时间让体内酒精完全代谢掉。一般建议至少等待24小时以上，但具体时间需根据个人情况判断。
  4. 使用专业酒精检测仪器：在驾车前通过专业的酒精检测仪检测自己的血液酒精浓度，确保处于安全驾车状态。

总结来说，酒后睡了6个小时是否还算酒驾，取决于驾驶时血液中的酒精含量是否达到法律规定的酒驾标准。为确保自身和他人的安全，请务必遵守交通法规，切勿酒后驾车。如有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。