抓一只白头翁（白头鹎）通常构成违法行为，可能面临行政处罚；若情节严重，则可能构成犯罪并面临刑事处罚。以下从不同角度为你详细分析：

一、白头翁的法律地位

白头翁，即白头鹎，属于国家“三有”保护动物，即国家保护的有益的或者有重要经济、科学研究价值的陆生野生动物。这意味着，尽管白头鹎不属于珍贵、濒危野生动物，但非法猎捕、杀害其行为仍受到法律的严格限制和惩罚。

二、非法猎捕、杀害白头翁的法律责任

1. 行政处罚

   • 根据《中华人民共和国野生动物保护法》及相关规定，非法猎捕、杀害国家“三有”保护动物的，由县级以上地方人民政府野生动物保护主管部门或者有关保护区域管理机构按照职责分工进行处罚。
   • 处罚措施包括没收猎获物、猎捕工具和违法所得，吊销特许猎捕证，并处猎获物价值一倍以上五倍以下的罚款；没有猎获物的，并处二千元以上一万元以下的罚款。

2. 刑事处罚

   • 在一般情况下，单纯抓一只白头翁，若没有其他严重情节，通常是给予行政处罚，较少达到刑事犯罪的程度。
   • 但若存在其他严重情节，如非法狩猎野生动物二十只以上、在禁猎区或禁猎期内使用禁用的工具或方法狩猎等，则可能触犯非法狩猎罪。虽然白头鹎本身不属于珍贵、濒危野生动物，但法律对此类行为的惩处是严厉的，一旦构成犯罪，将面临刑事处罚。
   • 刑事处罚的幅度根据情节严重程度分为：一般情节处五年以下有期徒刑或者拘役，并处罚金；情节严重的，处五年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；情节特别严重的，处十年以上有期徒刑，并处罚金或者没收财产。

三、特殊情况说明

• 数量因素：如果捕捉数量达到二十只以上，则可能构成犯罪；而当捕捉数量超过五十只时，将被视为重大刑事案件。
• 情节因素：除了数量外，情节的严重性也是判断是否构成犯罪的重要因素。例如，在禁猎区或禁猎期内使用禁用的工具或方法狩猎，即使数量不多，也可能构成犯罪。

四、建议与呼吁

鉴于白头翁等野生动物在生态平衡和生物多样性中的重要地位，我强烈建议公众遵守相关法律法规，尊重和保护野生动物。任何非法猎捕、杀害野生动物的行为都将受到法律的制裁，且对生态环境造成不可逆转的损害。

如果你或他人有抓捕白头翁等野生动物的行为，建议立即停止并主动向相关部门报告，以减轻可能的法律后果。同时，如果你对野生动物保护法律有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。