面对邻居占你土地且态度无赖的情况，你应首先保持冷静，通过合法途径来维护自己的权益。以下是一些具体的步骤和建议：

一、收集证据

证据是维权的基础，必须充分且有力。你需要收集以下证据来证明你对土地拥有合法权益：

1. 土地权属证明：如土地承包经营权证、宅基地使用证、不动产登记证书或房产证等，这些文件是证明你土地权益的最直接证据。
2. 现场证据：拍摄清晰的照片或视频，记录邻居占用土地的具体情况，包括时间、地点、占用范围和方式，以及与周边环境的明确关系。这些证据有助于直观展示邻居的侵权行为。
3. 证人证言：如有目击者或其他知情人士，可请他们出具书面证言，以备不时之需。证人证言可以为你提供额外的支持。

二、尝试协商解决

在掌握足够证据后，与邻居进行沟通是解决问题的首选方式。你可以：

1. 直接沟通：选择一个合适的时机和地点，以平和的态度向邻居出示你的土地权属证明，明确指出其侵权行为，并要求停止侵害、归还土地。在沟通过程中，保持冷静和理智，避免与邻居发生冲突。
2. 第三方调解：若直接沟通无果，可寻求村（居）委会、人民调解委员会等第三方的介入。这些机构具有专业知识和中立地位，能够促进双方和解，达成互利共赢的解决方案。

三、寻求行政解决途径

当协商调解无法奏效时，你应向相关行政部门求助：

1. 土地管理部门：根据土地性质，向自然资源管理部门（如国土资源局）反映情况，并提交你的证据材料。他们将对土地权属和使用情况进行调查，并依法作出处理。
2. 乡镇政府：对于农村土地纠纷，乡镇政府也负有管理和调解职责。你可向其提出申请，要求调查处理。乡镇政府通常更了解当地情况，能够更有效地解决问题。

四、采取法律诉讼

若上述途径均未能解决问题，法律诉讼将成为最后的维权手段。你可以：

1. 准备诉讼材料：在律师的帮助下（虽然此处不直接提及咨询律师，但实际操作中建议寻求专业帮助），撰写起诉状，明确原被告信息、诉讼请求、事实和理由，并附上所有收集到的证据材料。
2. 向法院起诉：将起诉状和证据提交至有管辖权的人民法院。法院将按照法定程序进行审理，并最终作出公正判决。在诉讼过程中，你需要积极配合法院的工作，及时提供证据和材料。

五、执行判决与后续措施

1. 执行判决：若法院判决邻居归还土地并赔偿损失，但对方拒不履行，你可向法院申请强制执行。法院有权采取多种强制措施，如冻结银行账户、查封财产等，以确保判决得到执行。
2. 投诉违法行为：考虑向当地的土地管理部门或城乡规划部门投诉邻居的违法行为。这些部门可能对其进行行政处罚，进一步维护你的权益。
3. 持续关注与配合：在整个维权过程中，务必保持冷静和理智，密切关注案件的进展情况，积极配合相关部门的工作，并及时向我咨询以获取专业指导。

面对邻居占你土地且态度无赖的情况，你应通过收集证据、尝试协商、寻求行政帮助和法律诉讼等步骤来维护自己的合法权益。相信在法律的保护下，你定能成功捍卫自己的土地权益。如果你在维权过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。