收到仲裁通知书后，不必过于紧张，但一定要认真对待，及时采取行动以维护自己的合法权益。以下是我从多个角度为你梳理的应对策略与步骤：

一、确认信息并准备材料

1. 仔细阅读通知书：首先，要一字不落地阅读仲裁通知书的全部内容，确保对仲裁案件的基本信息有全面且准确的理解，包括申请人、被申请人、仲裁请求事项、开庭时间、地点及仲裁庭组成人员等关键信息。

2. 核对关键细节：特别关注通知书中的仲裁机构名称、仲裁事项描述、开庭时间和地点等，这些信息关乎后续行动的准确性和时效性。同时，确认对方当事人的身份和联系方式，以便后续沟通（如果需要的话）。

3. 准备答辩材料：

   • 作为申请人：如果你作为申请人收到了仲裁通知书，这通常意味着你的仲裁申请已被受理。此时，你应根据仲裁委员会的要求，补充或完善相关证据材料，如加班记录、考勤表、合同文本等，以进一步支持自己的仲裁请求。
   • 作为被申请人：如果你作为被申请人收到了仲裁通知书，则需要在规定时间内（通常为10-15天）撰写并提交答辩状。答辩状应逐一回应申请人的仲裁请求和事实理由，进行反驳和辩解，并提供相应的证据材料。

二、按时参加庭审并积极应对

1. 准时出庭：严格按照通知书上的时间和地点参加庭审，这是维护自己权益的基本要求。若因特殊原因无法按时到庭，应提前与仲裁委员会联系并说明情况，申请延期开庭，但这一申请并不一定会被批准，所以应尽量避免这种情况的发生。

2. 遵守庭审纪律：在庭审过程中，要尊重仲裁员和其他当事人，遵守仲裁庭的纪律和程序要求。不得随意打断他人发言，保持冷静和理性。

3. 清晰陈述与举证：

   • 冷静、清晰地陈述案件事实和自己的观点，这是让仲裁庭了解你立场的关键。
   • 合理运用证据进行举证和质证，针对对方的陈述和证据，及时提出合理的质疑和反驳。

4. 积极辩论与维护权益：在辩论环节，要充分阐述自己的理由和依据，积极维护自己的合法权益。记住，辩论不是争吵，而是用事实和法律来说话。

三、关注后续进展与结果

1. 关注仲裁结果：庭审结束后，及时关注仲裁庭作出的裁决结果。如果裁决结果对你有利，但对方未履行义务，你可以依法向有管辖权的法院申请强制执行。

2. 履行裁决义务：如果仲裁裁决你需要履行一定的义务，如支付工资、经济补偿等，应按照裁决书规定的时间和方式及时履行。避免因拖延履行而产生额外的法律责任，如支付加倍赔偿金等。

3. 考虑上诉或申请撤销裁决：如果裁决结果对你不利，且你认为存在法定可撤销或不予执行的情形，如仲裁程序违法、仲裁员受贿等，你应在规定的期限内向相关法院提出撤销仲裁裁决或不予执行仲裁裁决的申请。

四、一些额外的建议

1. 保持冷静理性：在整个仲裁过程中，保持冷静和理性对待是非常重要的。情绪化行为可能会影响你的判断力和表达能力，从而对案件处理产生不利影响。

2. 关注时效问题：严格遵守劳动仲裁的时效规定，确保在规定时间内提出仲裁申请、提交答辩材料、参加庭审以及提起诉讼等。时效问题一旦错过，可能会丧失维护自己权益的机会。

3. 寻求专业帮助：虽然我在这里为你提供了一些基本的应对策略，但每个案件都有其独特性和复杂性。如果你在处理过程中遇到任何法律问题或不确定事项，随时可以向我咨询，我会根据你的具体情况提供准确的法律建议和指导。

总之，收到仲裁通知书后，应保持冷静并采取积极的应对策略。通过确认信息、准备材料、参加庭审、关注后续进展与结果以及寻求专业帮助等步骤，你可以有效地维护自己的合法权益并推动案件的顺利解决。