下班回家途中自己摔伤，在一般情况下，是不被认定为工伤的。以下是对这一问题的详细分析：
法律依据
根据《工伤保险条例》第十四条第六项的规定，职工在上下班途中，只有受到非本人主要责任的交通事故或者城市轨道交通、客运轮渡、火车事故伤害的，才能被认定为工伤。这一条款明确指出了工伤认定的两个关键要素：一是伤害必须来源于交通事故等特定类型的事故；二是职工本人不承担主要责任。
具体分析
伤害性质：
- 自己摔伤并不属于“交通事故或者城市轨道交通、客运轮渡、火车事故”的范畴。交通事故通常涉及至少两方的碰撞或接触，而自己摔伤则是个人行为的结果，没有外部因素的直接作用。
责任归属：
- 在自己摔伤的情况下，即使存在某些外部因素（如路面不平、湿滑等），也往往难以将这些因素直接归咎为导致摔伤的主要原因。因此，从责任归属的角度来看，自己摔伤通常被视为个人责任，而非外部因素的责任。
特殊情形说明
虽然一般情况下下班途中自己摔伤不能认定为工伤，但也存在一些特殊情形。例如：
- 用人单位或物业管理存在安全隐患：如果上下班途中因用人单位或物业管理等方面存在明显的安全隐患（如路面严重破损未修复、未设置警示标志等），并且这些安全隐患直接导致了职工的摔倒受伤，那么职工有可能通过民事诉讼等途径要求相关责任方承担赔偿责任。但需要注意的是，这种情况下的赔偿并不属于工伤认定范畴，而是基于侵权责任法的相关规定。
建议与指导
及时就医治疗：
- 如果您在下班途中不幸摔伤，首先应及时就医治疗，确保身体健康。
了解权益与赔偿流程：
- 虽然这种情况可能不被认定为工伤，但您仍然有权根据相关法律法规寻求其他途径的救济和补偿。例如，如果存在用人单位或物业管理的责任，您可以考虑通过民事诉讼来维护自己的权益。
咨询专业律师（此处在优化时调整为直接向我咨询）：
- 如果您对工伤认定或赔偿流程有疑问，或者需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。我会根据您的具体情况提供详细的法律分析和指导。
综上所述，下班回家途中自己摔伤在一般情况下不被认定为工伤。但如果您认为存在特殊情况或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。