关于您提出的“浏览了不良网站怎么办，是否犯法”的问题，我可以为您详细解答。

首先，从法律责任的角度来看：

单纯地浏览不良网站，并未进行进一步的传播、下载或利用相关内容从事违法活动，通常并不直接构成犯罪。然而，这并不意味着浏览不良网站就是完全无害的。具体法律后果还需根据不良网站的性质以及您的行为来判断。

1. 对于普通色情网站：

   • 根据相关法律法规，禁止利用国际联网制作、复制、查阅和传播宣扬淫秽、色情等有害信息。个人私下浏览而未进行传播、复制等行为，通常不会受到刑事处罚，但可能面临公安机关的批评教育。若浏览频繁且造成不良影响，可能会受到警告、没收违法所得，并处一定数额的罚款；若构成违反治安管理行为的，还将依照《治安管理处罚法》进行处罚。

2. 对于包含恐怖、极端内容的网站：

   • 浏览此类网站有可能被认定为为恐怖主义、极端主义活动提供便利，进而面临治安处罚；情节严重的则可能触犯《中华人民共和国刑法》，构成犯罪。

3. 对于境外反动网站：

   • 浏览并传播境外反动网站内容，可能涉嫌煽动颠覆国家政权罪等严重犯罪。

其次，从安全风险和个人信息保护的角度来看：

不良网站往往存在安全漏洞，可能包含恶意软件、病毒或诈骗信息，这些都对您的设备安全和个人信息安全构成严重威胁。为保护设备安全，您应确保安装了最新的防病毒软件和安全更新，并定期运行防病毒软件进行扫描和清除潜在威胁。同时，若担心个人信息已暴露，应立即更改所有相关账户（如银行、电子邮件等）的密码，并加强账户安全防护。

再者，从心理健康和价值观的角度来看：

长时间接触不良内容可能对心理健康产生负面影响，尤其是对未成年人而言，可能导致对现实生活中的人际关系和性健康产生不切实际的期望和误解。为维护身心健康，您应寻求更健康、积极的娱乐方式，远离不良内容的诱惑。

最后，给您一些建议与防范措施：

1. 如不小心误点进入不良网站，应立即关闭页面，避免进一步接触。
2. 定期检查和更新设备的安全设置，提高网络安全意识。
3. 提高法律意识，了解相关法律法规，明确浏览不良网站的法律风险和后果。
4. 培养健康上网习惯，选择积极健康的网络内容。
5. 对于未成年人，家长和学校应加强网络教育，引导他们形成正确的网络使用习惯和价值观。

综上所述，虽然单纯地浏览不良网站在一般情况下并不直接构成犯罪，但它确实带来了诸多风险和潜在后果。为了保护自己的全方位安全，请务必远离这类内容，并保持健康、积极的上网习惯。