在交通车祸中，如果你自己全责，通常情况下，你是不能向对方要求赔偿的，因为责任完全在你。不过，你可以根据自身受伤情况及财产损失情况，向自己的保险公司申请相应的保险赔偿。以下是从不同角度为你详细分析的赔偿情况及建议：
一、人身损害赔偿（通过自己的保险）
医疗费：如果你购买了车上人员责任险（即座位险），你可以向自己的保险公司申请赔偿因受伤治疗产生的挂号费、检查费、手术费、医药费等合理费用。需提供医疗机构出具的医药费、住院费等收款凭证，结合病历和诊断证明等相关证据确定。
误工费：同样，如果你购买了座位险，且因受伤导致无法正常工作而减少收入，你可以向保险公司申请误工费赔偿。误工时间根据你接受治疗的医疗机构出具的证明确定，有固定收入的按实际减少的收入计算，无固定收入的则参照相关标准计算。
护理费、交通费、住宿费、住院伙食补助费、营养费：这些费用在你有座位险且实际发生的情况下，也可以向保险公司申请赔偿。具体标准和所需证据与上述医疗费、误工费类似。
残疾赔偿金、残疾辅助器具费、被扶养人生活费、精神损害抚慰金：如果你因车祸导致残疾，且购买了相应的保险（如座位险中的伤残赔偿部分），你可以根据伤残等级和实际情况向保险公司申请这些赔偿。但需要注意的是，这些赔偿通常需要经过伤残鉴定，并根据鉴定结果来确定具体金额。
二、财产损失赔偿（通过自己的保险）
车辆维修费用：如果你购买了车辆损失险，你可以向自己的保险公司申请赔偿因事故导致的车辆损坏所需的维修费用。若车辆无法修复，则可要求赔偿车辆重置费用。
车内物品损失：车内物品因事故受损的价值，在你有相应保险（如车内物品险）的情况下，也可以向保险公司申请赔偿。
替代性交通工具费用、停运损失：这些费用通常属于间接财产损失，且不一定能得到保险公司的全额赔偿。但如果你购买了相应的附加险或特别约定，可以尝试向保险公司申请。
三、法律流程与建议
及时报案并通知保险公司：事故发生后，应立即向交警部门报案，并通知自己的保险公司。交警会出具交通事故责任认定书，这是后续处理事故和申请保险赔偿的重要依据。
保留相关证据：妥善保存所有与事故相关的证据，包括病历、诊断证明、检查报告、医疗费发票、车辆维修发票、车内物品损失清单等。这些证据将用于确定赔偿金额和申请保险赔偿。
申请保险赔偿：根据自己购买的保险种类和条款，及时向保险公司申请赔偿。在申请过程中，要如实提供相关信息和证据，并按照保险公司的要求填写申请表格和提交材料。
考虑法律途径：如果你认为保险公司拒绝赔偿或赔偿金额不合理，可以考虑通过法律途径解决。在此过程中，我会根据你的具体情况和证据，为你提供专业的法律建议和帮助。
最后需要强调的是，在交通车祸中自己全责的情况下，你主要依赖的是自己购买的保险来获得赔偿。因此，在购买保险时，一定要仔细阅读保险条款和了解保险种类，确保自己能够获得足够的保障。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。