在车祸导致多处软组织损伤的情况下，要求赔偿是一个涉及多个法律环节和知识点的过程。以下是我为您详细梳理的赔偿步骤和要点，希望能帮助您更有效地维护自身权益并获得合理赔偿。
一、确定事故责任与赔偿责任主体
报警与责任认定：事故发生后，请立即报警。交警会勘查现场，并出具交通事故责任认定书，明确事故双方或多方的责任比例。这是后续索赔的关键依据。
赔偿责任主体：根据责任认定书，由责任方承担赔偿责任。如果涉及多方责任，则按责任比例分担赔偿费用。
二、全面收集和保存相关证据
为了支持您的赔偿请求，您需要收集以下证据：
医疗证据：包括门诊病历、住院病历、诊断证明、检查报告、医疗费用票据等，以详细记录您的伤情和治疗过程。
收入证明：提供误工证明、工资单、银行流水等，用以证明您的误工损失。
护理证明：如果需要护理，请提供护理人员身份证明、护理费发票及医疗机构出具的护理证明。
交通费用凭证：保存因就医、复查等产生的交通费用票据。
事故现场证据：如果可能的话，拍摄事故现场照片、视频，记录事故发生详情。
三、进行伤残鉴定（如有必要）
如果您的软组织损伤严重影响肢体功能，可以在治疗结束后，根据医疗机构建议，选择有资质的司法鉴定机构进行伤残鉴定。这将有助于确定您是否构成伤残等级，从而影响赔偿金额的计算。
四、明确赔偿范围与计算赔偿金额
赔偿项目通常包括：
医疗费：根据实际发生的医疗费用票据计算，包括已支付和后续治疗费用（需有医疗机构证明）。
误工费：根据误工时间和收入状况确定。误工时间根据医疗机构出具的证明确定；收入状况则参照您的固定收入、最近三年平均收入或当地相同行业平均工资计算。
护理费：根据护理人员收入、护理人数和期限确定。护理人员有收入的，参照误工费的规定计算；没有收入或雇佣护工的，参照当地护工劳务报酬标准。
交通费：根据实际发生的费用计算，以正式票据为凭。
住院伙食补助费：参照当地国家机关出差伙食补助标准。
营养费：根据您的伤残情况和医疗机构意见确定。
精神损害抚慰金：如果事故给您造成了严重精神痛苦，您可以主张此费用。具体金额由法院裁定。
残疾赔偿金（如构成伤残）：根据伤残等级、受诉法院所在地人均纯收入标准和赔偿年限计算。
五、选择索赔途径
协商和解：您可以与责任方直接或通过交警部门调解就赔偿事宜进行协商。达成一致后，签订赔偿协议。
保险理赔：如果肇事车辆投保了交强险和商业第三者责任险，您可以向保险公司提出理赔申请。按要求提供相关证据材料后，保险公司将按照合同约定进行赔付。
诉讼途径：如果协商不成或对保险公司理赔结果不满意，您可以向有管辖权的人民法院提起民事诉讼。提交起诉状和证据材料后，由法院依法审理并判决。
六、注意事项
综上所述，车祸导致多处软组织损伤的赔偿问题涉及多个法律环节和知识点。遵循上述步骤和要点，将有助于您更有效地维护自身权益并获得合理赔偿。希望这些信息能对您有所帮助。