针对你提出的“朋友借了我5000一直不还怎么办”的问题，以下是我从多个角度为你提供的详细分析和建议：
一、友好协商解决
直接沟通：
- 首先，我建议你尝试与朋友进行面对面的沟通，以平和、友好的态度提醒对方借款的事实及还款的约定。你可以选择一个合适的时间和场合，避免在对方忙碌或情绪不佳时提及此事。
- 在沟通过程中，尽量倾听对方的困难和理由，如果对方确实面临经济困难，你可以考虑给予一定的宽限期或提议分期还款，看是否能达成一致。
第三方调解：
- 如果直接沟通效果不佳，你可以寻求共同朋友或长辈的帮助进行调解。第三方的介入有时能让对方更重视还款问题，并提供客观的解决方案。
二、法律途径解决
若协商和调解均无果，你可以考虑依法采取法律手段来维护自己的合法权益。
保留证据：
- 在整个过程中，务必保留好所有与借款相关的证据，包括但不限于借条、转账记录（银行、微信、支付宝等）、聊天记录以及通话录音等。这些证据是后续采取法律手段的重要依据。
发送催款函：
- 你可以考虑委托律师起草并发送催款函。催款函是一种正式的书面通知，具有威慑力，并能中断诉讼时效。在发送催款函时，务必保留好相关凭证，如邮寄凭证或电子邮件发送记录等。
申请支付令：
- 如果对方承认借款事实但拒不还款，且债权债务关系明确、合法，你可以向法院申请支付令。支付令是一种简便快捷的督促程序，要求对方在规定期限内偿还借款。若对方不提出异议且不履行支付令，你可申请强制执行。
提起诉讼：
- 如果支付令申请被驳回或对方提出异议，你可以向有管辖权的法院提起民事诉讼。在诉讼过程中，需提交之前保留的证据以证明借贷关系。法院将根据证据和陈述进行审理，并作出判决。判决生效后，如对方仍不履行还款义务，你可申请强制执行。
- 诉讼流程：
- 提交立案：向被告住所地或合同履行地基层法院递交材料，并缴纳诉讼费（财产案件按标的额分段累计，5000元约需50元）。
- 庭审应对：重点举证证明借贷关系成立，若无书面借条，可通过电话录音、证人证言补强证据。
- 执行保障：胜诉后申请财产保全，防止对方转移资产；被执行人拒不履行时，可申请列入失信名单。
三、其他注意事项
保持冷静和理性：
- 在处理此类借贷纠纷时，保持冷静和理性至关重要。避免采取过激的行动或言辞，以免对自己和对方造成不必要的麻烦。
了解法律程序和注意事项：
- 在采取任何法律行动之前，建议你了解具体的法律程序和注意事项。你可以通过咨询法律专业人士或查阅相关法律法规来获取这些信息。
考虑替代纠纷解决方案：
- 除了上述法律途径外，你还可以考虑通过人民调解委员会或在线纠纷解决平台等替代方式来解决纠纷。这些方式通常更加灵活、快捷，且成本较低。
四、风险防范建议
借贷规范化操作：
- 未来在借贷时，建议签订书面合同明确金额、利率、期限等关键条款，并通过银行转账并备注用途，以减少纠纷风险。
信用评估前置：
- 在借贷前，可以查询对方的征信报告（需授权）或了解其职业稳定性及负债情况，以评估对方的还款能力。
催收策略优化：
- 设置阶梯式提醒机制（到期前3天/逾期7天/15天），并保留合法催告记录，以便在需要时提供证据。
综上所述，处理朋友之间的借贷纠纷时，应首先尝试通过协商和调解的方式解决。若协商无果，则需依法采取法律手段，并确保手中有足够的证据来支持自己的主张。在整个过程中，保持冷静和理性至关重要。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。