您好，非常理解您在被撞后轻伤且未住院的情况下，对于如何要求对方赔偿的困惑。以下是我为您详细梳理的赔偿项目、计算方式以及相关法律流程，希望能对您有所帮助。

一、赔偿项目及计算方式

1. 医疗费用：

   • 您需要保留所有因受伤而产生的医疗费用单据，包括挂号费、检查费、治疗费、药费等。这些费用将按照实际支出进行赔偿。

2. 误工费：

   • 如果您因受伤而无法正常工作，导致收入减少，您可以要求赔偿误工费。
   • 若您有固定收入，需提供单位出具的误工证明及工资单，赔偿将按实际减少的收入计算。
   • 若您无固定收入，赔偿将参照您最近三年的平均收入或当地相同/相近行业上一年度职工的平均工资来计算。

3. 护理费（如需要）：

   • 如果您在受伤期间需要他人护理，且因此产生了护理费用，您可以要求赔偿。
   • 护理人员的收入状况将影响赔偿金额，有收入的按误工费标准计算，无收入或雇佣护工的则参照当地护工劳务报酬标准。

4. 交通费：

   • 您因就医、复查等实际发生的交通费用，可以凭正式票据要求赔偿。
   • 票据应与就医地点、时间、人数、次数相符。

5. 营养费（如医嘱建议）：

   • 根据您的伤残情况和医疗机构的意见，您可以要求赔偿一定的营养费。
   • 营养费的赔偿标准可能因地区和案件具体情况而异，通常每天在20-50元之间。

6. 财产损失：

   • 如果您的衣物、鞋子、眼镜等个人财产因事故损坏，您可以要求赔偿实际损失。
   • 需提供购买凭证、损坏物品照片等证据。

7. 精神损害抚慰金（如构成伤残或造成严重后果）：

   • 如果事故给您造成了精神损害，且构成伤残或造成严重后果，您可以要求赔偿精神损害抚慰金。
   • 但需注意，未造成严重后果的精神损害赔偿请求，一般不予支持。

二、赔偿流程

1. 收集证据：

   • 首先，您需要收集所有与事故相关的证据，包括医疗费用单据、诊断证明、病历、交通事故现场照片、交警部门的事故认定书等。

2. 协商赔偿：

   • 在收集到足够的证据后，您可以尝试与肇事方或其保险公司进行协商，就赔偿金额和方式进行沟通。
   • 如果双方达成一致，可以签订赔偿协议一次性解决。

3. 申请调解：

   • 如果协商不成，您可以向公安机关交通管理部门或人民调解委员会申请调解。
   • 接受调解方案后，双方需按调解书履行赔偿义务。

4. 提起诉讼：

   • 如果调解无果，您可以向人民法院提起民事诉讼，要求肇事方及其保险公司承担相应的赔偿责任。
   • 在诉讼过程中，您需要提供充分的证据证明自己的损失和肇事方的责任。

三、特别提示

• 车祸的追诉期一般为三年，从事故发生之日起计算。如果伤害结果一段时间后才显现，诉讼时效期间从伤势确诊之日起算。
• 在处理赔偿问题时，建议您咨询专业律师以获取最准确和具体的法律建议。

希望以上解答能对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。