如果消费者购买到含有脏物或异物的卫生巾，这确实是一个需要严肃对待的问题，因为这直接关系到消费者的健康和安全。根据相关法律法规，您有权要求销售者或生产者进行赔偿，以下是我为您详细梳理的赔偿流程和相关法律依据：
一、法律依据与赔偿权利
基本权利保障：
- 根据《中华人民共和国消费者权益保护法》的相关规定，消费者在购买、使用商品时享有人身、财产安全不受损害的权利。卫生巾中的脏物或异物显然侵犯了您的这一基本权利。
- 同时，您也享有知悉购买商品真实情况的权利，卫生巾中的异物隐瞒了商品的真实状况，侵犯了您的知情权。
赔偿法律依据：
- 《中华人民共和国产品质量法》明确规定，如果售出的产品不具备应有的使用性能或不符合注明的产品标准，销售者应负责修理、更换、退货，并赔偿因此造成的损失。
- 《消费者权益保护法》也进一步明确了经营者提供商品造成消费者财产损害的，应承担相应的民事责任，包括退货退款和赔偿损失等。
二、确定责任主体与保留证据
责任主体：
- 在这个问题中，主要涉及的责任主体是销售者和生产者。您可以先向销售商提出索赔要求，如果问题出自生产环节，销售者在赔偿后有权向生产者追偿。
证据保留：
- 保留购物凭证，如小票、发票等，以证明您的购买行为。
- 保留有问题的卫生巾实物，并尽可能拍照、录像记录问题状况和包装信息，这些将作为您索赔的重要证据。
三、赔偿内容与计算
基本赔偿：
- 您有权要求退货退款，这是最基本的赔偿方式。销售者应无条件接受退货，并退还您购买卫生巾的价款。
额外赔偿：
- 如果因使用问题卫生巾导致您出现人身伤害，如过敏、炎症等，您可以依据《消费者权益保护法》的相关规定，要求销售者赔偿医疗费、护理费、误工费等合理费用。
- 如果销售者存在欺诈行为，如明知卫生巾有问题仍销售，您还可以要求增加赔偿，金额为购买商品价款的三倍，不足五百元则为五百元。
赔偿计算：
- 赔偿金额应基于您因问题卫生巾所遭受的实际损失来确定，包括但不限于购买费用、治疗费用等。您可以根据自己的实际情况，合理计算赔偿金额。
四、追索途径与程序
协商：
- 首先，您可以尝试与销售者或生产者进行协商，就赔偿事宜达成一致。在协商过程中，保持冷静和理性，明确表达自己的诉求和依据。
投诉：
- 如果协商不成，您可以向消费者协会投诉，请求他们进行调解。消费者协会通常会提供专业的调解服务，帮助您与销售者或生产者达成和解。
- 您也可以向市场监督管理部门（如市场监督管理局）反映情况，寻求行政介入和处罚。市场监督管理部门有权对销售不合格产品的行为进行调查和处罚，并协助您解决赔偿问题。
诉讼：
- 如果上述途径均无法解决问题，您有权向人民法院提起民事诉讼。在诉讼过程中，您需要提交保留的证据，证明购买行为、产品问题及因此遭受的损失。法院将根据事实和法律规定，作出公正的判决。
综上所述，您在购买到含有脏物或异物的卫生巾时，应依法维护自己的合法权益。通过保留证据、明确责任主体、了解赔偿内容与计算方式，并选择适当的追索途径，您可以有效地获得应有的赔偿。希望这些信息能对您有所帮助，如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。