当您的工资卡被法院冻结时，关于应保留多少生活费以保障您及其所扶养家属的基本生活，这是一个涉及法律、经济和社会多个层面的综合考量问题。以下是我为您详细解析的解答：

一、生活费标准的确定原则

法院在冻结工资卡时，会遵循一个核心原则：确保被执行人（即您）及其所扶养家属的基本生活不受过度影响。这一原则体现在法律上，就是《最高人民法院关于人民法院民事执行中查封、扣押、冻结财产的规定》中的相关条款，它明确规定了人民法院对被执行人及其所扶养家属所必需的生活费用不得查封、扣押、冻结。

二、确定生活费标准的考量因素

1. 当地最低生活保障标准：

   • 这是法院确定生活费数额的基础底线。法院会查阅当地政府公布的最低生活保障标准，并以此为下限来确定您应保留的基本生活费。例如，如果某地区最低生活保障标准为每月1000元，那么法院在确定您的生活费时，通常不会低于这个标准。

2. 您及其所扶养家属的实际生活需求：

   • 法院会考虑您家庭的具体情况，包括但不限于抚养未成年子女、支付教育费用、家庭成员患有重大疾病需长期治疗等特殊情况。这些特殊需求会导致生活费标准的相应提高，以确保您和家庭成员的基本生活和医疗需求得到满足。

3. 您的收入情况：

   • 法院会综合考虑您的工资收入水平。如果您的工资较高，在满足您基本生活需求后，法院可能会适当多执行一部分用于偿还债务；如果您的工资较低，仅能维持基本生活，那么生活费标准可能会接近您的工资收入，以确保您的基本生存不受影响。

三、申请调整生活费标准的流程

如果您认为法院未为您保留必要的生活费，您可以按照以下流程向执行法院提出申请：

1. 准备申请材料：

   • 包括您及所扶养家属的基本情况说明、收入支出明细、医疗费用单据等相关证明材料。这些材料将帮助法院更准确地评估您的实际生活需求。

2. 提交书面申请：

   • 向执行法院提交书面申请，详细说明您认为应调整生活费标准的理由和依据。在申请中，您可以引用当地最低生活保障标准、您的实际生活支出情况以及您的收入状况等作为支撑。

3. 等待法院审查并作出裁定：

   • 法院会对您的申请进行审查，并根据实际情况作出裁定。如果法院认为您的申请合理，可能会调整您应保留的生活费数额。

四、建议与行动指南

1. 及时与法院沟通：

   • 在工资卡被冻结后，您应尽快联系执行法院，了解冻结原因及生活费安排情况。通过沟通，您可以更好地了解法院的决策依据，并为后续的申请调整做好准备。

2. 积极提供证明材料：

   • 在与法院沟通或申请调整生活费标准时，您应积极提供相关证明材料。这些材料将帮助法院更准确地评估您的实际生活需求，从而作出更合理的裁定。

3. 寻求专业帮助：

   • 如果您对法律程序或申请流程不熟悉，建议尽快联系当地的律师或法律援助机构。他们可以根据您的具体案情和法律规定，提供详细的指导和帮助。

综上所述，当您的工资卡被法院冻结时，生活费标准的确定是一个综合考量的结果。通过了解相关法律法规和执行程序，以及积极与法院和专业人士沟通合作，您可以更好地维护自身的合法权益。