在交通事故中，若对方全责，您可以通过以下步骤来谈赔偿，以确保自身权益得到充分保障：
一、确认事故责任与准备证据
查看事故认定书：首先，务必仔细查看交警部门出具的事故认定书，确保对事故责任有清晰无误的了解。一旦确认对方全责，您便有权向其提出合理的赔偿要求。
全面收集证据材料：
- 医疗费用相关材料：包括医院的诊断证明、病历本、检查报告、药品清单、住院及门诊费用发票等，以准确反映您因事故受伤所产生的全部医疗开支。
- 误工证明材料：由工作单位出具的误工证明，需明确注明误工时间、收入损失情况，并附上事故前几个月的工资银行流水或收入证明，以佐证您的实际收入水平。
- 护理费用材料：若需他人护理，应保留护理人员的身份证明、护理费发票或收条。若由家属护理，可提供家属的误工证明，主张护理期间的收入损失。
- 财产损失证据：拍摄受损财物的清晰照片，并收集购买发票、维修清单及维修发票等，以确定财物的原始价值和修复费用。
- 交通费用票据：保留所有因就医、处理事故等产生的交通费用票据，如出租车发票、公交车票、火车票等，作为主张交通费的依据。
二、明确赔偿项目与金额
根据您的实际损失，明确向对方主张的赔偿项目和具体金额。常见的赔偿项目包括但不限于：
- 医疗费：凭医疗机构出具的收款凭证确定。
- 误工费：根据误工时间和收入状况计算。计算公式一般为：误工费 = 误工时间 × 每日收入。
- 护理费：根据护理人员的收入状况和护理期限确定。若由专业护理人员护理，则按实际支付的费用计算；若由家属护理，可参照当地护工从事同等级别护理的劳务报酬标准计算。
- 交通费：根据实际发生的费用计算，需有正式票据为凭。
- 住院伙食补助费：参照当地国家机关一般工作人员的出差伙食补助标准确定。
- 营养费：根据伤残情况参照医疗机构的意见确定。
- 残疾赔偿金（如构成伤残）：根据伤残等级和当地人均可支配收入标准计算。计算公式一般为：残疾赔偿金 = 伤残等级系数 × 当地人均可支配收入 × 赔偿年限。
- 精神损害抚慰金（如造成严重精神损害）：根据侵权人的过错程度、侵权行为所造成的后果等因素确定。
三、选择协商方式并展开协商
直接协商：您可以选择直接与对方当事人协商，清晰陈述自己的赔偿要求和依据，并出示相关证据材料。同时，也要倾听对方的意见和想法，寻求双方都能接受的解决方案。
通过保险公司协商：您也可以联系对方的保险公司，提交相关证据材料，并与其协商赔偿事宜。保险公司会安排定损员对受损情况进行评估，并给出赔偿方案。
在协商过程中，您可以运用以下谈判技巧：
- 把握时机：治疗结束后、损失确定时谈判为宜，避免超过诉讼时效。
- 强调责任：依据交通法规和事故责任认定，增强谈判底气。
- 提出合理诉求：结合法律规定和市场行情，避免过高或过低的赔偿要求。
- 灵活应对：根据对方意见调整策略，要求对方提供异议的依据。
四、签订赔偿协议或采取法律手段
签订赔偿协议：如果双方能够达成一致意见，应签订详细的赔偿协议，明确约定赔偿金额、支付方式、支付时间等关键条款。协议签订后，双方应严格按照协议履行义务。
采取法律手段：如果无法达成一致意见，您可以考虑咨询我的意见，评估赔偿要求的合理性，并通过法律途径来维护自己的合法权益。必要时，可向法院提起诉讼，通过司法程序解决争议。在诉讼过程中，您需要提交相关证据材料，并积极参与庭审活动，以维护自己的权益。
在整个赔偿过程中，务必保持冷静理性，全面收集证据材料，明确赔偿项目和金额，并选择合适的协商方式进行沟通。如果遇到任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。