结论前置：一个月上班超过多少小时违法，这主要取决于具体的工作制度以及是否经过合法的加班审批。在标准工时制下，一个月上班超过约167-174小时（具体数值因计算方式略有差异，如按照20.83天或21.75天计算，每日8小时）即可能违法，若考虑加班时间的严格限制，则每月加班时间累计不得超过36小时，否则也构成违法。
详细分析：
标准工时制下的工作时间限制：
- 根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。按照这一标准，若以每月平均工作21.75天计算（这是常见的月计薪天数，考虑了休息日和法定节假日），则每月标准工作小时数应为\(8小时/天 \times 21.75天 = 174小时\)。若以每月平均工作20.83天计算（这是另一种月计薪天数的计算方式，也考虑了休息日和法定节假日，但具体天数可能因年份和月份而异），则每月标准工作小时数应为\(8小时/天 \times 20.83天 \approx 167小时\)。因此，在标准工时制下，一个月上班超过约167-174小时即可能违法。
加班时间的法律限制：
- 即便在标准工时制下，用人单位因生产经营需要，经与工会和劳动者协商后，可以延长工作时间。但延长的工作时间受到严格限制：一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，且每月不得超过三十六小时。这意味着，即使考虑加班，一个月的总工作时间（包括标准工作时间和加班时间）也不应超过标准工作时间加上36小时的加班时间上限。例如，若按照每月174小时的标准工作时间计算，则一个月的总工作时间不应超过\(174小时 + 36小时 = 210小时\)。然而，这并不意味着一个月上班210小时就是合法的，因为这还取决于加班是否经过了合法的审批以及是否保障了劳动者的身体健康。实际上，在大多数情况下，一个月上班超过174小时（不考虑加班审批和身体健康保障的情况下）就可能已经违反了劳动法的规定。
特殊工时制下的工作时间计算：
- 对于实行不定时工作制和综合计算工时工作制的职工，其工作时间不适用上述标准工时制度的规定。然而，这并不意味着这些职工的工作时间可以无限制地延长。用人单位仍需根据相关规定，采用集中工作、集中休息、轮休调休、弹性工作时间等适当方式，确保职工既能完成工作任务，又能享受到充分的休息休假权利。在这些特殊工时制下，一个月上班超过多少小时违法也需根据具体的工作安排和审批情况来判断。
法律后果及劳动者权益保护：
- 如果用人单位违反法律规定，擅自延长劳动者的工作时间，将面临劳动行政部门的警告、责令改正以及可能的罚款处罚。若构成犯罪，还将依法追究刑事责任。
- 同时，如果用人单位拒不支付劳动者延长工作时间的工资报酬，劳动行政部门将责令其支付工资报酬、经济补偿，并有权责令支付赔偿金。
- 劳动者有权向劳动监察部门投诉或直接向我咨询，以维护自己的合法权益和健康。
建议：
- 劳动者应密切关注自己的工作时间是否符合法定标准，一旦发现超时工作的情况，应及时采取措施进行维权。
- 用人单位也应严格遵守劳动法规，合理安排工作时间，保障劳动者的休息休假权利，共同营造和谐稳定的劳动关系。
总结：一个月上班超过多少小时违法并没有一个固定的答案，它取决于具体的工作制度、加班审批情况以及是否保障了劳动者的身体健康。在标准工时制下，一个月上班超过约167-174小时即可能违法；若考虑加班时间的严格限制，则每月加班时间累计不得超过36小时。对于特殊工时制下的职工，其工作时间也需根据具体的工作安排和审批情况来判断。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。