被老师打时，不建议还手，应通过合法途径维护自身权益。以下是从多个角度对此问题的详细分析：
一、法律风险角度
还手可能被认定为互殴：
- 在老师打学生的情境下，学生还手极易被认定为互殴行为。一旦被认定为互殴，双方都可能需要承担法律责任，这对学生来说显然是不利的。
可能面临民事赔偿和刑事处罚：
- 如果还手行为导致老师受伤，学生可能需要承担民事赔偿责任，赔偿老师的医疗费用、误工费等损失。
- 在严重情况下，如果还手行为构成犯罪，学生还可能面临刑事处罚，如拘役、有期徒刑等。
二、冲突升级角度
还手会激化矛盾：
- 还手行为往往会激化矛盾，使原本可能只是简单的肢体冲突升级为更严重的暴力事件。这不仅不利于问题的解决，还可能使学生陷入更危险的境地。
可能遭受更严重的伤害：
- 在冲突升级的情况下，学生可能会遭受更严重的身体伤害，甚至可能危及生命安全。
三、法律原则与道德角度
以暴制暴违反法律精神：
- 法律鼓励通过和平、理性的方式解决纠纷，而不是以暴制暴。还手行为违背了这一法律原则，不是解决问题的合法方式。
违背社会公德和道德规范：
- 从道德层面看，还手行为也违背了社会公德和道德规范。学生应该尊重师长，遵守纪律，通过合理途径表达自己的诉求和意见。
四、合理应对方式
保护自身安全：
- 在被打瞬间，学生的首要任务是躲避攻击，确保自己的人身安全。可以迅速离开现场，避免与老师发生直接身体接触。
及时反映情况：
- 向其他老师、学校领导反映情况，让学校介入处理。学校有责任保护学生的合法权益，对涉事老师进行调查和处理。
- 同时，告知家长，让家长了解情况并提供支持。家长可以与学校沟通，共同寻求解决方案。
寻求法律帮助：
- 如果受伤严重或学校未妥善处理，学生应寻求法律途径维权。可以向教育主管部门投诉，要求对学校进行监管和处罚。
- 在必要时，还可以报警或向法院起诉，通过法律手段追究老师的责任，维护自己的合法权益。
心理支持与辅导：
- 如果学生在情感上受到伤害，应寻求心理咨询或与其他可信赖的人分享感受。他们可以提供情绪支持，并给出实用建议，帮助学生应对困境和恢复心理健康。
总结与建议：面对老师的暴力行为，学生应保持冷静和理智，避免冲动还手。通过合法途径来维护自己的权益是最明智的选择。同时，学校、家长和社会也应共同努力，为学生创造一个安全、和谐的学习环境，确保学生的身心健康得到充分保障。如果你或你身边的人遇到了类似问题，可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律帮助。