若楼下抽烟的行为确实对楼上住户造成了实质性影响，楼上住户可以通过法律途径维护自身权益，但需根据具体情况选择合适的法律手段。以下是具体分析：

1. 若楼下抽烟行为构成相邻权侵害
   根据《民法典》第288条，相邻权利人应遵循有利生产、方便生活、团结互助、公平合理的原则处理相邻关系。若楼下长期在公共区域（如楼道、阳台）抽烟，导致烟雾、异味侵入楼上住户室内，影响正常居住环境（如引发呼吸道疾病、干扰休息等），楼上住户可主张其侵犯相邻权。
   操作建议：

   • 先与楼下协商，要求停止侵害（如避免在公共区域抽烟、安装排烟设备）；
     
   • 若协商无果，可向物业、居委会或街道办投诉，请求调解；
     
   • 调解失败后，可向法院起诉，要求停止侵害、排除妨碍（如封闭公共区域通风口）或赔偿损失（如医疗费、清洁费）。
     证据收集：现场照片/视频、物业调解记录、医疗诊断证明、烟雾检测报告等。

2. 若楼下抽烟行为违反消防或治安管理规定
   若楼下在消防通道、安全出口等禁止吸烟区域抽烟，可能违反《消防法》第28条（禁止占用、堵塞、封闭疏散通道）或地方性禁烟条例（如《北京市控制吸烟条例》）。楼上住户可向消防部门或公安机关举报，由行政部门对楼下住户进行处罚（如警告、罚款）。
   操作建议：

   • 直接拨打119（消防）或110（治安）举报，说明具体位置和违法行为；
     
   • 保留举报回执作为后续维权证据。
     

3. 若楼下抽烟行为涉及物业管理失职
   若物业未履行管理职责（如未在公共区域张贴禁烟标识、未制止抽烟行为），导致楼上住户权益受损，可依据《物业管理条例》第35条，要求物业承担相应责任。
   操作建议：

   • 向物业书面投诉，要求其履行管理义务；
     
   • 若物业不作为，可向当地房管部门投诉，或联合其他业主更换物业；
     
   • 在起诉楼下住户时，可将物业列为共同被告，要求其承担连带责任。
     

注意事项：

• 法律维权需以“实质性损害”为前提，若仅偶尔闻到烟味且未造成健康或财产损失，可能难以获得法院支持；
  
• 诉讼成本较高（时间、精力、费用），建议优先通过协商、调解解决；
  
• 若涉及集体利益（如整栋楼住户受影响），可推选代表起诉或申请业主委员会介入。
  

如有进一步证据或具体场景需要分析，可直接向我咨询。