您好，立遗嘱是一个需要严谨对待的法律行为，为了确保遗嘱具有法律效力，需要满足法律规定的实质要件和形式要件。下面我将为您详细解释这两个方面的要求：
实质要件
遗嘱人须有遗嘱能力：
- 遗嘱人必须是完全民事行为能力人，这意味着在订立遗嘱时，遗嘱人能够清楚地认识自己的行为性质和后果，理解遗嘱所涉及财产的处分意义。
- 例如，一个患有严重精神疾病，在发病期间无法辨认自己行为的人所立的遗嘱是无效的。
遗嘱须是遗嘱人的真实意思表示：
- 遗嘱内容必须是遗嘱人自愿作出的，不存在受到欺诈、胁迫等情况。
- 比如，子女以不赡养老人为由威胁老人立下对自己有利的遗嘱，这种遗嘱就是无效的。
遗嘱不得取消缺乏劳动能力又没有生活来源的继承人的继承权：
- 如果继承人没有劳动能力且没有生活来源，遗嘱应当为其保留必要的遗产份额。
- 例如，刘爷爷有两个儿子，大儿子有稳定工作，小儿子因残疾丧失劳动能力且无生活来源，刘爷爷立遗嘱时不能为了大儿子而完全不给小儿子留遗产。
遗嘱中所处分的财产须为遗嘱人的个人财产：
- 遗嘱人只能处分自己的合法财产，不能处分他人的财产。
- 比如，夫妻共有的房产，一方不能擅自通过遗嘱将其全部处分给其他人，除非得到另一方的同意。
遗嘱应符合社会公共利益和社会公德：
- 遗嘱内容不能违反法律规定和社会公序良俗。
- 例如，不能在遗嘱中规定违反婚姻自由的内容，也不能将非法所得的财产通过遗嘱进行分配。
形式要件
根据《中华人民共和国民法典》的规定，遗嘱主要有以下几种法定形式，每种形式都有其特定的要求：
自书遗嘱：
- 必须由遗嘱人亲笔书写遗嘱的全部内容，不能由他人代写。
- 遗嘱完成后，遗嘱人要在遗嘱上签上自己的名字，并注明具体的年、月、日。
代书遗嘱：
- 应当有两个以上见证人在场见证，见证人必须是与继承遗产无利害关系的人。
- 由其中一个见证人按照遗嘱人的口述代为书写遗嘱内容。
- 遗嘱人、代书人和其他见证人都要在遗嘱上签名，并注明日期。
打印遗嘱：
- 应当有两个以上见证人在场见证。
- 遗嘱人和见证人应当在遗嘱每一页签名，并注明具体的年、月、日。
录音录像遗嘱：
- 应当有两个以上见证人在场见证。
- 遗嘱人和见证人应当在录音录像中记录其姓名或者肖像，以及年、月、日。
口头遗嘱：
- 只有在遗嘱人处于危急情况下，如突发重病生命垂危等，才可以立口头遗嘱。
- 口头遗嘱应当有两个以上见证人在场见证。
- 危急情况消除后，遗嘱人能够以书面或者录音录像形式立遗嘱的，所立的口头遗嘱无效。
公证遗嘱：
- 由遗嘱人经公证机构办理，公证员会对遗嘱的真实性、合法性进行审查，并出具公证书。
在立遗嘱时，请务必根据您的具体情况选择合适的遗嘱形式，并严格遵守上述实质要件和形式要件的要求，以确保遗嘱具有法律效力。如果您在立遗嘱过程中遇到任何疑问或需要进一步的帮助，请随时咨询专业的法律人士。