当别人在您不知情的情况下贷款并留下了您的电话时，您确实可能会因此受到不必要的骚扰，甚至面临一定的信用风险。不过，您无需过于担心，因为仅凭手机号码的留存，您并不会承担任何法律责任。但为了保护自身权益，您可以采取以下积极措施：

一、核实情况与收集证据

1. 确认信息来源：

   • 首先，尝试联系贷款机构或银行，了解他们是如何获取您的联系方式的，以及为何会将您的电话作为紧急联系人或担保人信息留存。
   • 要求他们提供相关的贷款合同或协议副本（如果可能的话），以便您核实具体情况。

2. 保留相关证据：

   • 保存所有与此事相关的通信记录、短信、邮件等。这些证据在后续处理中可能起到关键作用，比如证明您并未参与贷款或授权他人使用您的信息。

二、与贷款机构沟通

1. 表明立场：

   • 向贷款机构明确说明您并未参与该笔贷款，也未授权任何人使用您的个人信息进行贷款申请。

2. 要求更正信息：

   • 请求贷款机构立即更正其系统中的错误信息，将您的电话从相关贷款记录中删除，并确保不再因此事联系您。

3. 协商解决方案：

   • 如果贷款机构表示需要一定时间处理，您可以与他们协商一个合理的期限，并要求在此期间内停止对您的骚扰，比如减少电话或短信的频率。

三、应对骚扰与采取法律措施

1. 向贷款机构投诉：

   • 如果贷款机构仍频繁联系您造成骚扰，可向其正式投诉，要求停止不当行为。

2. 报警处理：

   • 如果骚扰行为严重影响您的生活，比如频繁接到威胁、辱骂电话，您可以向公安机关报警。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》，此类行为可处拘留或罚款。

3. 咨询律师：

   • 考虑咨询专业律师，了解在此类情况下您可以采取的法律手段，以及如何维护自己的合法权益。如果因此遭受了经济损失或名誉损害，律师可以为您提供更具体的法律建议。

4. 向监管部门举报：

   • 如果贷款机构的行为涉嫌违规或违法，您可以向相关金融监管部门（如银保监会）举报，要求其进行调查和处理。

四、加强个人信息保护与防范风险

1. 更改相关信息：

   • 考虑更改与该手机号码绑定的其他重要账户密码和安全设置，如银行卡、社交媒体等，以防止信息被进一步滥用。

2. 谨慎分享个人信息：

   • 在日常生活中，要谨慎对待个人信息的分享。避免在不必要的情况下透露给陌生人或不可信的第三方，特别是在公共网络或不可信的网站上。

3. 定期检查信用报告：

   • 定期查询自己的信用报告，及时发现并纠正任何异常或错误的信息。这有助于您及时发现并处理可能存在的信用风险。

4. 提高警惕性：

   • 对于来自陌生号码的电话或短信，特别是涉及金钱交易或个人信息的，要保持高度警惕。不要轻易相信或回复，以免陷入诈骗或信息泄露的陷阱。

总之，面对他人擅自在网上贷款留您手机号码的情况，您应保持冷静并采取上述措施来维护自身权益。通过积极沟通、举报骚扰、保护个人信息以及寻求法律援助，您可以有效地减少不必要的麻烦并保障自己的合法权益。