交了培训费后是否可以要回，这主要取决于具体情况和相关合同条款，以下分情况讨论：
合同中有明确约定退款条款：
- 如果培训合同中明确规定了退款的条件、方式和期限，那么当满足这些条件时，你完全有权要求培训机构按照合同约定进行退款。例如，合同可能规定，在培训开始前一定天数内提出退学申请，可以全额退款；或者在培训过程中因特殊原因（如健康问题、家庭变故等）无法继续参加培训，也可以申请部分或全额退款。
合同中没有明确约定退款条款，但存在法定解除情形：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，如果培训机构存在违约行为，如未按照约定提供培训服务、提供的培训服务不符合质量要求等，你有权解除合同并要求退款。此外，如果因不可抗力（如自然灾害、政府行为等）导致合同无法履行，你也可以要求解除合同并退款。
- 具体操作：在这种情况下，你需要先与培训机构协商，如果协商无果，可以向当地消费者协会或相关行政部门投诉，或者通过法律途径（如起诉）来维护自己的权益。
合同中没有明确约定退款条款，且不存在法定解除情形：
- 如果合同中没有明确约定退款条款，且不存在上述法定解除情形，那么退款可能会比较困难。但这并不意味着你完全没有权利要求退款，你仍然可以尝试与培训机构协商，看是否能够达成退款协议。
- 建议：在协商过程中，你可以强调自己的合理诉求和困难，同时保持冷静和理性，避免情绪化的表达。如果协商成功，最好签订书面协议以明确双方的权利和义务。
培训机构存在欺诈行为：
- 如果培训机构在招生过程中存在欺诈行为，如虚假宣传、夸大培训效果等，导致你基于错误认识而签订了培训合同并支付了培训费，那么你有权要求撤销合同并退款。
- 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，因欺诈而订立的合同，受欺诈方有权请求人民法院或者仲裁机构予以撤销。
额外建议：
- 在签订培训合同前，务必仔细阅读合同条款，特别是关于退款、违约责任等方面的规定，确保自己的权益得到充分保障。
- 保留好所有与培训机构沟通的记录（如聊天记录、邮件、短信等）以及支付培训费的凭证（如转账记录、收据等），以便在需要时作为证据使用。
如果你在处理此类问题时遇到任何困难或疑问，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供更详细的法律建议和帮助。