核心结论：若逾期自动扣款存在违规情形（如未经授权、超出约定范围等），可通过协商、投诉、诉讼等途径要回；若扣款合法合规，则一般难以要回。以下分情况详细说明：

扣款存在违规情形

1. 未经授权扣款
   • 法律依据：根据《民法典》相关规定，一方未经对方同意，擅自处分对方财产的，构成侵权行为，应当承担返还财产等民事责任。如果金融机构或商家在未获得你明确授权的情况下进行逾期自动扣款，这属于违法行为。
   • 操作建议：首先，收集相关证据，如银行流水明细，显示扣款的时间、金额以及扣款方信息；保存与该金融机构或商家签订的合同、协议等文件，查看其中关于扣款的条款约定。然后，与扣款方进行协商，明确指出其未经授权扣款的行为违法，要求其立即返还被扣款项。若协商无果，可以向相关监管部门投诉，如向当地的银保监会（针对金融机构）或消费者协会（针对商家）反映情况，提供收集到的证据，要求监管部门介入调查并责令扣款方退款。还可以向法院提起诉讼，以侵权为由要求扣款方返还被扣款项，并赔偿因扣款给你造成的损失，如利息损失、因资金被扣导致的其他经济损失等。
2. 超出约定范围扣款
   • 法律依据：合同具有相对性，双方应当按照合同约定的内容履行义务。如果金融机构或商家在逾期自动扣款时，超出了合同约定的扣款金额、扣款频率等范围，同样构成违约行为，应当承担违约责任。
   • 操作建议：仔细审查与扣款方签订的合同，明确合同中关于逾期扣款的具体约定，包括扣款金额的计算方式、扣款的时间节点、扣款的频率等。将实际扣款情况与合同约定进行对比，找出超出约定范围的部分。与扣款方沟通，指出其违约行为，要求其按照合同约定进行扣款，并返还超出部分的款项。若沟通不成，可以向金融监管机构或市场监督管理部门投诉，要求其对扣款方的违约行为进行查处，并协助你追回多扣的款项。也可以通过法律途径解决，向法院起诉扣款方，要求其承担违约责任，返还多扣的款项，并支付违约金等。

扣款合法合规

1. 合同明确约定且符合法律规定
   • 法律依据：如果双方在合同中明确约定了逾期自动扣款的相关条款，且该条款不违反法律法规的强制性规定，那么这种扣款行为是合法有效的。在这种情况下，扣款方按照合同约定进行扣款，你作为合同相对方，应当履行合同义务，一般难以要回被扣款项。
   • 操作建议：认真阅读合同条款，了解自己在合同中的权利和义务。如果确实是因为自身原因导致逾期，从而被合法扣款，那么应当吸取教训，今后按照合同约定按时履行义务，避免再次出现逾期情况。如果对合同条款存在疑问或认为合同条款存在不公平、不合理的地方，可以在今后的合同签订过程中，与对方进行协商，争取修改相关条款，以保障自己的合法权益。