面对朋友欠了好几年的钱都不还的情况，你可以按照以下步骤来催款并维护自己的合法权益：

一、明确结论

1. 优先尝试友好沟通：首先，尝试与欠款朋友进行友好、直接的沟通，了解其不还款的具体原因，并表达你的还款需求和期望。
2. 收集并保留证据：若沟通无果，需立即着手收集并妥善保留所有能证明借贷关系的证据，如借条、转账记录、聊天记录等。
3. 采取法律手段：在证据确凿且沟通无效的情况下，可依次采取发送催款函、申请支付令、提起诉讼等法律手段来追讨欠款。

二、详细步骤与法律建议

1. 友好沟通

   • 选择合适时机：找一个双方都比较空闲且情绪稳定的时间进行沟通。
   • 表达清晰：明确告知对方欠款的事实、金额以及你希望还款的时间。
   • 倾听原因：了解对方不还款的具体原因，看是否有协商解决的可能。

2. 收集并保留证据

   • 关键证据：确保你拥有借条或借款合同、转账记录（如银行、微信、支付宝转账凭证）、聊天记录或通话录音等，这些是直接证明借贷关系存在和款项交付的重要证据。
   • 证据保存：妥善保管原件，并制作副本以备不时之需。对于电子证据，如聊天记录，应确保其未被篡改，并考虑通过公证等方式增强其法律效力。

3. 发送催款函

   • 作用：作为正式提醒，表明你已积极主张权利，并为后续法律行动做准备。
   • 形式：可通过律师起草或自行撰写，明确列出欠款金额、还款期限以及逾期不还的法律后果。
   • 送达方式：通过邮政快递等可靠方式送达，并保留好送达凭证。

4. 申请支付令（若条件符合）

   • 申请条件：确保债权人与债务人之间无其他债务纠纷，且支付令能送达债务人。
   • 申请流程：向有管辖权的基层人民法院提交申请书，附上相关证据材料。法院审查后，符合条件的将发出支付令，要求债务人在规定期限内清偿债务或提出异议。

5. 提起诉讼

   • 确定管辖：根据被告住所地或经常居住地选择有管辖权的人民法院。
   • 准备材料：起诉状需写明原告、被告基本信息，诉讼请求（如要求还款金额、利息等），事实和理由（即借贷关系的形成过程及对方未还款的事实），并附上证据清单。
   • 立案与审理：向法院提交诉讼材料，经审查符合立案条件的，法院将立案并通知缴纳诉讼费。随后，案件将进入开庭审理阶段，双方需进行举证、质证和辩论。
   • 判决执行：若法院判决胜诉，而债务人未在规定期限内履行义务，你可向法院申请强制执行，包括查询、冻结银行账户，查封、扣押、拍卖财产等措施。

6. 注意诉讼时效

   • 时效期间：向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间通常为三年。若借款已超过此期限，需特别注意是否已超时效。但需注意，若你在此期间内有向对方催款或对方有承认债务等行为，可能导致诉讼时效中断并重新计算。
   • 中断时效：若接近诉讼时效期满，可通过书面催款、要求对方重新出具还款计划等方式中断时效，重新计算诉讼期间。

三、总结与建议

面对朋友长期欠款不还的情况，保持冷静并采取正确的法律措施至关重要。首先，确保你拥有充分的证据来支持你的主张。其次，尝试通过友好沟通解决问题，这通常是最经济、最高效的方式。如果沟通无果，则应果断采取法律手段来维护自己的合法权益。在整个过程中，如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。