若遇到警察强行抓人，首先需明确警察行为是否合法，再根据不同情况采取相应措施，具体如下：

一、判断警察行为是否合法

1. 查看证件与手续：警察在执行抓捕任务时，必须出示工作证件和相关的法律文书，如拘留证、逮捕证等。如果警察未能出示这些证件和手续，那么其行为可能涉嫌违法。
2. 了解抓捕原因：警察抓人必须有合法的理由，如涉嫌犯罪、正在实施违法行为等。如果警察未能说明合理的抓捕原因，或者抓捕原因与事实不符，那么其行为可能存在问题。

二、针对不同情况采取相应措施

1. 警察行为合法

   • 配合调查：如果警察的行为合法，那么应当配合警察的调查工作，如实陈述事实，不得隐瞒或歪曲。
   • 保护自身权益：在配合调查的同时，也有权保护自己的合法权益，如要求警察出示证件、了解抓捕原因、通知家属等。
   • 寻求法律援助：如果认为自己的权益受到侵害，可以在事后向律师咨询，了解自己的法律权益和可能的救济途径。

2. 警察行为涉嫌违法

   • 保持冷静：在面对警察的违法行为时，首先要保持冷静，不要与警察发生冲突或抵抗，以免加重事态。
   • 记录证据：尽可能记录警察的行为，如拍照、录像、记住警察的警号等，以便后续维权。
   • 及时投诉：可以向公安机关的督察部门、纪检监察部门或上级公安机关投诉警察的违法行为，要求他们进行调查和处理。
   • 寻求法律救济：如果认为自己的权益受到严重侵害，可以向法院提起行政诉讼或国家赔偿诉讼，要求警察承担相应的法律责任。

三、后续注意事项

1. 了解案件进展：在配合调查或维权的过程中，要关注案件的进展情况，及时了解自己的法律地位和权益。
2. 遵守法律规定：无论警察的行为是否合法，都要遵守法律规定，不得采取非法手段进行维权或报复。
3. 咨询专业律师：如果对法律问题存在疑问或不确定如何处理，可以直接向我咨询，我会根据具体情况提供专业的法律意见。