面对贷款没还上被起诉的情况，你首先要保持冷静，并认识到这是一个需要严肃对待的法律事务。以下是我为你提供的详细应对策略：
一、确认起诉信息与及时沟通
确认起诉信息真实性：收到起诉材料后，务必仔细查看，确认其是否由正规法院发出，以防诈骗。你可以通过拨打当地法院官方电话或前往法院立案庭查询案件信息。
及时联系银行或贷款机构：确认起诉真实后，应立即与银行或贷款机构取得联系，了解具体的欠款情况、逾期时间、罚息等信息。同时，表达你解决问题的诚意和意愿，尝试协商一个可行的还款计划，以减轻经济压力并避免进一步的法律纠纷。
二、寻求法律帮助与准备应诉材料
寻求法律帮助：如果你对法律程序不熟悉，或者无法自行与银行达成和解，建议尽快联系我，作为专业律师，我可以为你提供法律分析和应对策略，指导你如何应对诉讼。
梳理欠款详情与准备证据：明确欠款的具体金额、逾期时间、利息计算方式等关键信息，并收集所有与贷款相关的文件，如贷款合同、还款记录、银行对账单等。同时，准备能支持你观点的证据，如收入减少证明、医疗费用单据、家庭财产损失证明等，以及查找银行可能存在过错的证据（如果有的话）。
三、积极应诉与庭审表现
提交答辩状：在规定的时间内向法院提交答辩状，详细说明未能按时还款的原因，表达积极的还款意愿，并提出分期还款或延长还款期限等请求。答辩状应逻辑清晰、事实充分，以争取法院的理解和支持。
出庭应诉：按照传票上的时间和地点准时参加庭审，遵守法庭纪律，尊重法官和其他诉讼参与人。在庭审过程中，如实陈述事实，提供证据支持自己的主张，并针对银行提出的主张和证据进行合理的反驳和辩论。
四、执行阶段应对与后续处理
履行判决义务：如果法院最终判决要求还款，你应积极履行判决义务。按照判决确定的还款金额和期限，按时足额还款，避免进入强制执行程序。
面临强制执行时的应对：若确实没有能力一次性偿还全部欠款，可向法院说明情况，申请分期履行。同时，要积极配合法院的执行工作，提供自己的财产状况信息。如果认为执行行为存在错误或不当，可以依法向执行法院提出执行异议申请。
考虑信用修复：贷款逾期和诉讼记录可能会影响你的信用记录和信用评分，对未来获得贷款或信用卡造成困难。因此，在履行完还款义务后，你可以关注个人信用记录的修复情况，通过积极履行其他金融义务等方式逐步恢复信用。
五、法律后果与风险提示
法律后果：如果未能按时还款且未与银行达成协议，你可能面临法院的强制执行措施，包括查封、冻结或拍卖财产等。此外，个人信用记录将受到严重影响，可能导致未来贷款难度增加或利率上升。
风险提示：故意逃避或抗拒执行可能构成犯罪，面临刑事处罚。因此，我强烈建议你积极应对诉讼，履行还款义务，以避免不必要的法律风险。
总结：面对贷款没还上被起诉的情况，你应保持冷静并积极配合处理。通过与银行沟通、寻求法律帮助、准备相关证据和材料、积极应诉以及合理应对执行阶段的问题等方式，努力解决这一法律问题并维护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。