结论：签了竞业协议但不想继续工作，是否可以通过赔偿来解除协议，这取决于竞业协议的具体条款以及双方协商的结果，不能一概而论。以下从不同角度为你详细分析：

一、竞业协议的基本性质与目的

竞业协议，通常指的是用人单位与劳动者约定的，在解除或者终止劳动合同后，劳动者不得到与本单位生产或者经营同类产品、从事同类业务的有竞争关系的其他用人单位工作，或者自己开业生产或者经营同类产品、从事同类业务的协议。其目的在于保护用人单位的商业秘密和竞争优势，防止劳动者在离职后利用在职期间所掌握的商业秘密或技术秘密对原用人单位造成不利影响。

二、竞业协议的解除方式

1. 协商解除：

   • 双方可以通过协商一致的方式解除竞业协议。如果你不想继续履行竞业协议，可以与用人单位进行沟通，看是否能够达成一致意见，通过支付一定的赔偿金或其他方式来解除协议。
   • 赔偿金额：赔偿金额通常需要根据双方协商的结果来确定，可能涉及竞业限制期限内的经济补偿、用人单位因你违反竞业协议可能遭受的损失等因素。

2. 法定解除：

   • 在某些特定情况下，如用人单位未按照约定支付经济补偿，劳动者有权请求解除竞业协议。但这种情况并不适用于你当前的问题，因为你并未提及用人单位未支付经济补偿的情况。
   • 另外，如果竞业协议本身存在违法或无效的情形（如限制期限过长、限制范围过广等），劳动者也可以依法请求确认协议无效或部分无效。

3. 单方解除（需谨慎）：

   • 一般情况下，劳动者不能单方面随意解除竞业协议，除非协议中有明确约定或符合法定解除条件。
   • 如果你试图单方面解除竞业协议而不支付任何赔偿，可能会面临用人单位的法律追索，包括要求你继续履行协议、支付违约金或赔偿损失等。

三、赔偿的可能性与考量因素

1. 协议条款：

   • 首先需要查看竞业协议中是否有关于提前解除协议及赔偿的条款。如果协议中有明确规定，那么双方应按照协议约定执行。

2. 双方协商：

   • 如果协议中没有明确规定或规定不明确，双方可以通过协商来确定赔偿金额和方式。在协商过程中，你可以考虑自己的实际情况和用人单位的合理诉求，寻求一个双方都能接受的解决方案。

3. 法律后果：

   • 在决定是否赔偿以及赔偿多少时，你需要充分考虑法律后果。如果未经协商或未经法院判决就擅自解除竞业协议，可能会面临用人单位的法律追索和声誉损失等风险。

四、建议与行动指南

1. 仔细审查竞业协议：

   • 首先，你需要仔细审查竞业协议的具体条款，了解其中关于提前解除协议及赔偿的规定。

2. 与用人单位沟通：

   • 其次，你可以与用人单位进行沟通，表达自己不想继续履行竞业协议的意愿，并探讨是否能够通过协商来解除协议。

3. 寻求法律帮助：

   • 如果双方无法达成一致意见或你对协议条款有疑问，建议寻求专业律师的法律帮助。律师可以根据你的具体情况和协议条款，为你提供更具体的法律建议和解决方案。

总之，签了竞业协议但不想继续工作，是否可以通过赔偿来解除协议，需要根据协议条款和双方协商的结果来确定。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。