结论：因保密原因合法权益受到影响和限制时，您可以采取多种措施来维护自己的权益，包括与对方协商、寻求内部或外部调解、提起法律诉讼等。以下是对这些措施的详细解释和建议。

一、理解保密义务与权益限制

首先，需要明确的是，保密义务通常来源于合同、公司规章制度或法律法规等。当保密义务与您的合法权益产生冲突时，应仔细分析保密义务的具体内容、范围以及限制您权益的合法性。如果保密义务本身存在不合理之处，或者限制您权益的行为超出了保密义务的合理范围，那么您有权采取措施维护自己的权益。

二、与对方协商

1. 沟通协商：在发现自己的合法权益因保密原因受到影响和限制时，首先可以尝试与对方进行沟通协商。通过友好、理性的对话，寻求双方都能接受的解决方案。例如，可以提出调整保密措施、明确保密范围或期限等建议，以减轻对您权益的限制。

三、寻求内部或外部调解

1. 内部调解：如果沟通协商无果，您可以考虑向公司内部的调解机构或相关部门寻求帮助。这些机构通常具有专业的调解能力和经验，能够协助双方找到合理的解决方案。
2. 外部调解：如果内部调解也无法解决问题，您可以考虑寻求外部调解机构的帮助。例如，可以联系当地的劳动争议调解委员会或行业协会等，这些机构通常能够提供中立的调解服务，帮助双方达成和解。

四、提起法律诉讼

1. 评估诉讼风险：在决定提起法律诉讼之前，您需要仔细评估诉讼风险。这包括分析案件的胜诉可能性、诉讼成本以及可能带来的负面影响等。如果认为诉讼是维护自己权益的最佳途径，那么可以准备相关证据和材料，向法院提起诉讼。
2. 准备诉讼材料：在提起诉讼时，您需要准备充分的证据来支持自己的主张。这可能包括合同、公司规章制度、相关法律法规、沟通记录、调解记录等。同时，您还需要撰写起诉状，明确自己的诉讼请求和事实理由。
3. 参与诉讼过程：在诉讼过程中，您需要积极参与庭审活动，配合法院的调查和审理工作。如果需要，您还可以聘请律师作为自己的代理人，协助自己进行诉讼活动。

五、其他建议

1. 保留证据：在整个过程中，务必保留好所有与保密义务和权益限制相关的证据。这些证据将在后续的协商、调解或诉讼中发挥重要作用。
2. 了解法律法规：熟悉相关的法律法规和政策规定，以便更好地维护自己的权益。例如，可以了解《劳动合同法》、《反不正当竞争法》等与保密义务相关的法律法规。
3. 寻求专业支持：如果您在处理此类问题时感到困惑或无助，可以寻求专业律师或法律机构的支持。他们能够提供专业的法律意见和帮助，协助您更好地维护自己的权益。

六、可能面临的法律后果

1. 如果保密义务合法且合理：如果保密义务本身合法且合理，且限制您权益的行为也在合理范围内，那么您可能需要遵守保密义务，并接受相应的权益限制。否则，您可能面临违约责任或法律责任。
2. 如果保密义务存在瑕疵或限制过度：如果保密义务存在瑕疵或限制您权益的行为超出了合理范围，那么您有权采取措施维护自己的权益。在成功维护自己权益的情况下，您可能获得相应的赔偿或补偿。

最后，因保密原因合法权益受到影响和限制是一个复杂的问题，需要综合考虑多种因素。如果您在此类问题上遇到困惑或需要帮助，请随时向我咨询。我将根据您的具体情况提供专业的法律意见和帮助。