当公司提出降薪而你不接受时，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：
与公司进行深入沟通：
- 要求说明降薪理由：首先，你可以要求公司明确说明降薪的具体原因，如公司经营困难、市场环境变化等，并要求查看相关证据。这是了解公司降薪背景的第一步，也是后续协商的基础。
- 表明立场与探讨解决方案：坚定地向公司表明你不接受降薪的态度，并指出公司擅自降薪的违法性。同时，可以与公司探讨其他解决方案，如调整工作岗位、提供培训机会或给予其他形式的补偿，以达成双方都能接受的共识。
保留相关证据：
- 工资条与银行流水：收集降薪前后的工资条和银行工资流水，这些将作为证明公司降薪事实的直接证据。
- 劳动合同：仔细查阅劳动合同中关于薪酬的条款，确保公司的降薪行为是否违反了合同约定。
- 沟通记录：保存与公司领导、人力资源部门关于降薪事宜的邮件、短信、微信聊天记录及电话录音等，这些将作为你提出异议和公司回应的证明。
寻求内部或外部帮助：
- 内部申诉：若公司有工会组织，你可以向工会反映情况，工会有责任维护员工的合法权益，与公司进行协调，争取达成合理的解决方案。
- 向劳动监察部门投诉：如果内部协商无果，你可以向当地劳动监察部门投诉，提交整理好的相关证据和投诉书，详细说明投诉事项、请求及依据。劳动监察部门将对投诉事项进行调查核实，如确认公司存在违法降薪行为，将责令公司改正并支付员工应得的工资差额。
申请劳动仲裁或提起诉讼：
- 申请劳动仲裁：如果投诉未能解决问题，你可以向当地劳动仲裁委员会提交仲裁申请，包括申请书、相关证据及被申请人信息等。劳动仲裁委员会将安排开庭审理，根据双方提供的证据和庭审情况作出裁决。如你胜诉，公司将需按照仲裁裁决执行，恢复你原薪资待遇或支付相应赔偿。
- 提起诉讼：如果你对劳动仲裁结果不满意，可以咨询我后，向法院提起诉讼。在此过程中，你应充分准备证据，遵循法律程序，以确保自身权益得到有效维护。
坚持原岗位工作与薪资要求：
- 在未经协商一致的情况下，你有权坚持在原岗位上继续工作，并按照原先的薪水标准要求公司支付。如公司拒绝执行，你可以进一步采取法律行动。
法律背景与建议：
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，用人单位变更劳动合同内容（包括降薪）应与劳动者协商一致，并采用书面形式。未经劳动者同意，单方面降薪是违法的。
- 在处理此类问题时，建议你保持冷静和专业的态度，避免情绪化的表达和行为。同时，也要做好心理准备，面对可能出现的各种结果。
- 如果你在整个过程中遇到任何法律难题或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供详细的法律指导。