人损（人身损害赔偿）和工伤在一定条件下是可以一起主张的，但也存在不可一起主张的情形。以下是对此问题的详细分析：
可以同时主张的情形
当工伤事故由第三人侵权行为导致时，劳动者有权同时主张工伤赔偿和人身损害赔偿。
法律依据：
- 根据《中华人民共和国社会保险法》第四十二条，因第三人原因造成工伤，且第三人不支付工伤医疗费用或者无法确定第三人的，由工伤保险基金先行支付。工伤保险基金先行支付后，有权向第三人追偿。这表明，在第三人侵权导致的工伤事故中，劳动者可以从工伤保险基金或用人单位处获得工伤赔偿，同时还能以侵权为由向第三方主张人身损害赔偿。
- 《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》第三条也明确规定，因用人单位以外的第三人侵权造成劳动者人身损害，赔偿权利人请求第三人承担民事赔偿责任的，人民法院应予支持。
实例说明：
- 假设某员工在上班途中遭遇交通事故（如被闯红灯的汽车撞伤），并被认定为工伤。在此情况下，该员工既可享受工伤保险待遇（如医疗费用、停工留薪期工资等），又可向肇事司机及其保险公司主张人身损害赔偿（包括医疗费、误工费、护理费等）。但需注意，具有补偿性质的费用（如医疗费）通常不会重复赔偿，即劳动者不能因同一伤害获得两次医疗费用的赔偿。
不可同时主张的情形
若工伤事故并非由第三人侵权引起，而是由于劳动者自身原因、用人单位安全保障措施不到位或其他非第三方因素导致，劳动者则只能主张工伤赔偿。
法律原则：
- 工伤保险实行无过错责任原则，即无论用人单位是否有过错，只要职工发生工伤，用人单位都应承担工伤保险责任。这一原则旨在保障劳动者在遭受工伤时能够及时获得救治和经济补偿。
- 在此类情形下，不存在适用于人身损害赔偿的侵权责任主体，因此劳动者不能同时主张人身损害赔偿。
实例解析：
- 比如，某工厂因设备老化未及时维修导致职工受伤。在这种情况下，职工只能按照工伤程序向用人单位主张工伤赔偿，而不能另行要求用人单位承担人身损害赔偿责任。若用人单位未为职工缴纳工伤保险，则需按工伤保险待遇的标准支付赔偿费用。
实际操作中的注意事项
举证责任：
- 在同时主张工伤与人身损害赔偿时，劳动者需承担举证责任，证明所受伤害符合工伤和人身损害的认定条件，并与第三方的过错行为存在因果关系。
地区特殊规定：
- 需注意的是，某些地区或特定情境下可能有特殊规定，可能影响同时主张两种赔偿的情况。因此，在具体操作前，建议了解当地的具体政策。
证据保留：
- 在实际操作中，主张这两种赔偿应保留好所有相关证据材料，包括医疗记录、事故报告、证人证言等，以确保自己的权益得到充分保障。
总结与建议：
- 在涉及第三人侵权的工伤事故中，劳动者有权同时主张工伤赔偿和人身损害赔偿，但需注意具有补偿性质的费用通常不会重复赔偿。
- 在非第三方因素导致的工伤事故中，劳动者则只能主张工伤赔偿。
- 在处理这类问题时，建议劳动者充分了解相关法律法规，并在必要时向我咨询，以制定出合适的维权策略。