作为原告，在开庭时如果担心自己不会表达或者紧张，其实是有一些方法和策略可以帮助您更好地应对的。以下是一些详细的建议，希望能对您有所帮助：
一、提前准备
熟悉案情：在开庭前，务必详细回顾案件的整个经过，包括时间、地点、人物、事件等关键要素。确保自己对案件事实有清晰、准确的认识。
准备陈述：根据案件情况，提前撰写一份开庭陈述。陈述中应包括您的诉讼请求、事实与理由以及相关证据。这样，在开庭时您可以有条理地表达自己的观点。
模拟演练：如果可能的话，可以找家人或朋友模拟开庭场景，进行角色扮演。通过模拟演练，您可以更好地熟悉开庭流程，并锻炼自己的表达能力。
二、利用法律程序
申请法律援助：如果您觉得自己无法有效表达或处理法律事务，可以考虑申请法律援助。法律援助机构可以为您提供专业的法律帮助，包括代理诉讼、提供法律咨询等。
委托律师：如果您经济条件允许，聘请一位经验丰富的律师是明智的选择。律师可以代表您出庭，进行专业的法律陈述和辩论，从而更好地维护您的权益。
三、开庭时的应对策略
保持冷静：开庭时，无论对方如何陈述或提问，都要保持冷静和理智。不要被对方的言辞所激怒或影响，坚持自己的立场和观点。
清晰表达：在陈述自己的观点时，要尽量做到清晰、准确、有条理。避免使用模糊或含糊不清的言辞，以免给法官留下不良印象。
倾听对方：在对方陈述时，要认真倾听并做好记录。这有助于您更好地理解对方的观点和论据，从而更有针对性地进行反驳或回应。
适时提问：如果您对对方的陈述或证据有疑问或需要进一步了解，可以在法官允许的情况下适时提问。这有助于您更全面地掌握案件情况。
四、借助技术手段
使用在线诉讼平台：如果您担心现场表达，可以考虑使用人民法院在线服务（全国版）等在线诉讼平台。这些平台提供了在线立案、在线沟通等功能，您可以在平台上提交相关材料并与法官、书记员进行沟通。
利用电子证据：在准备证据时，可以考虑使用电子证据形式，如照片、视频、音频等。这些证据形式可以更直观地展示案件事实，有助于您更好地表达自己的观点。
五、后续跟进
关注案件进展：开庭后，要密切关注案件的进展情况。可以通过在线诉讼平台或联系法官、书记员了解案件的最新动态。
准备后续材料：如果案件需要进一步审理或补充证据，要及时准备相关材料并提交给法院。
总之，作为原告在开庭时不会说话并不是无法解决的问题。通过提前准备、利用法律程序、掌握开庭应对策略、借助技术手段以及后续跟进等措施，您可以更好地应对开庭挑战并维护自己的合法权益。希望这些建议能对您有所帮助！