关于“逾期一天算不算逾期”的问题，结论前置如下：
- 若合同或协议中有明确宽限期且宽限期大于等于1天，则逾期一天不算逾期；
- 若合同或协议中没有宽限期或宽限期小于1天，则逾期一天即算逾期。
详细分析：
一、合同或协议中的宽限期规定
在金融保险领域，无论是贷款合同还是信用卡协议，通常都会对还款日期和逾期定义有明确的规定。其中，宽限期是一个关键概念，它指的是在还款日之后的一段时间内，即使借款人或持卡人未能按时还款，也不会被视为逾期。
- 存在宽限期的情况：如果合同或协议中明确规定了宽限期，并且宽限期大于等于1天，那么逾期一天就不会被视为逾期。例如，某些信用卡可能提供3天的还款宽限期，那么在这3天内还款都不会被视为逾期。
- 不存在宽限期或宽限期小于1天的情况：如果合同或协议中没有规定宽限期，或者宽限期小于1天（即实际上没有宽限期），那么逾期一天就会被视为逾期。例如，某些贷款产品可能没有还款宽限期，到期还款日未全额还款，即使只晚还1天，也会被视为逾期。
二、逾期的后果
无论逾期一天是否被视为逾期，一旦发生逾期，都可能产生一系列不良后果，包括但不限于：
- 信用受损：逾期记录会被上传至征信机构，对个人信用报告造成不良影响。这可能导致后续贷款、信用卡申请等金融活动受到限制或拒绝。
- 产生罚息：从逾期当天起，金融机构会按正常借款利率的一定比例加收罚息，从而增加借款人的还款成本。
- 催收影响生活：逾期后，金融机构可能会通过多种方式进行催收，如短信、电话等，这可能对借款人的日常生活带来一定的干扰和不便。
三、建议与应对措施
为了避免逾期带来的不良后果，我建议采取以下措施：
- 仔细阅读合同或协议：在签订任何金融合同或协议时，务必仔细阅读其中的还款日期和逾期定义条款，了解清楚是否有宽限期以及宽限期的具体天数。
- 做好还款规划：提前规划好还款日期和金额，确保在还款日前足额还款。如果确实存在还款困难，应及时与金融机构沟通并寻求解决方案。
- 及时联系金融机构：如果不确定是否有宽限期或宽限期的具体时长，可以拨打金融机构的客服电话进行咨询，以获取最准确的信息。同时，如果发生了逾期情况，也应及时联系金融机构说明情况并寻求解决方案。
总结：
逾期一天是否算逾期取决于合同或协议中是否有明确宽限期且宽限期是否大于等于1天。为了避免逾期带来的不良后果，建议仔细阅读合同或协议、做好还款规划并及时联系金融机构。如果有任何法律问题或需要进一步的法律建议，请直接向我咨询。